Làm thế nào để biến mình thành một người tốt hơn? Trở nên tốt hơn và tốt hơn, kỷ luật tự giác cho bạn tự do. Sau đó, trước hết, bạn phải bỏ thói quen xấu về sự lười biếng. Tiếp theo, hãy để Lừa xem những cách tốt nhất để thoát khỏi sự lười biếng với biên tập viên. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411150405-67f92f65ee4d6.jpg” alt = ” 427px; “/>
Cách tốt nhất để loại bỏ sự lười biếng là chia sẻ với bạn:
1. Tự kiểm soát bị hạn chế, tránh xa các yếu tố cám dỗ
tự kiểm soát đòi hỏi những nỗ lực có được. Nếu có quá nhiều yếu tố cám dỗ xung quanh chúng tôi, hầu hết các bạn sẽ thất bại. Vì vậy, nếu bạn muốn học và đọc sách, chỉ cần đến thư viện; Nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải bỏ đồ ăn nhẹ, tự kỷ luật và thiết lập một hệ thống thói quen.
2. Chấp nhận rằng bạn là một người bình thường và đặt ra các mục tiêu có thể đạt được
những người đã quen với sự trì hoãn thường không có năng lượng mạnh để thay đổi, vì vậy chúng tôi đã tùy chỉnh một mục tiêu nhỏ có thể đạt được ngay từ đầu. Những người không bao giờ tập thể dục ngay lập tức bắt đầu chạy mỗi ngày và những người chơi trò chơi mỗi ngày thề sẽ không chơi lại vào ngày mai. Mục tiêu này rất khó để tồn tại, và cuối cùng nó sẽ thất bại.
Chúng ta có thể thay đổi để chạy mỗi tuần một lần và chơi ít trò chơi hơn một ngày một tuần. Khi chúng tôi đạt được nó, chúng tôi đặt một mục tiêu cao hơn, để nó dễ dàng hơn trong một thời gian dài.
3. Hãy ít khắc nghiệt hơn với bản thân và khuyến khích nhiều hơn
Không phải bậc thầy học thuật có một khoảnh khắc thất bại không? Tất nhiên sẽ có! Tuy nhiên, sự khác biệt giữa bậc thầy học thuật và những người bình thường là sau khi bậc thầy học thuật thất bại, anh ta sẽ khuyến khích bản thân và tích cực cải thiện kế hoạch của mình. Những người bình thường sẽ chỉ trích bản thân và từ bỏ sự thay đổi sau khi thất bại.
Khi bạn nghĩ rằng bạn là một vũng bùn, bạn không bao giờ có can đảm để giúp bạn dậy nữa. Miễn là bạn không từ bỏ trong lòng, nó sẽ luôn tốt hơn một chút so với đứng yên.
4. Học cách tìm kiếm sức mạnh của nhóm
rất khó để đi bộ 20 km.Nhưng nó sẽ trở nên tương đối dễ dàng cho một nhóm người. Chúng tôi có thể tìm thấy một số người bạn cùng chí hướng trên nền tảng và tiến hành giám sát hàng ngày và đăng ký cùng nhau. Ví dụ, nhóm đọc tôi tham gia là sẽ có một thành viên ủy ban nghiên cứu giám sát mọi người để nhận phòng mỗi ngày.
Khuyến khích lẫn nhau khi bạn được thư giãn và bạn có thể tìm thấy động lực một lần nữa!
5. Sử dụng thói quen tốt để thay thế thói quen xấu
Thói quen xấu rất khó thay đổi tại thời điểm này, vì vậy tốt hơn là thay thế chúng bằng một thói quen tốt. Ví dụ, một số người sẽ bỏ hút thuốc bằng cách nhai kẹo cao su vì tất cả họ có thể mang lại cảm giác hài lòng cho mọi người. Rõ ràng, lợi thế của việc làm điều này là việc nhai kẹo cao su lành mạnh hơn hút thuốc.
Vì vậy, thói quen mới có thể được liên kết với phần thưởng và cho mình một phần thưởng nếu bạn hoàn thành một kế hoạch và tồn tại cho đến khi thói quen mới được cấy ghép hoàn toàn vào não bạn.
Không biết bạn, bạn sẽ thay đổi thói quen xấu của mình và làm cho cuộc sống của bạn khỏe mạnh hơn và đầy nắng.
6. Hoạt động! Don Tiết trả tín dụng vào ngày mai
Để nói về 90% ngày mai, điều đó có nghĩa là bạn sẽ quên vào ngày mai. Làm bất cứ điều gì bạn muốn, đừng ngần ngại! Làm điều đó trong 5 phút trước khi suy nghĩ.
Phương pháp bắt đầu 5 phút là cách thuận tiện nhất để giải quyết vấn đề “bắt đầu vào ngày mai”. Nếu bạn trải nghiệm niềm vui trong đó, bạn sẽ không thể dừng lại. Cho dù bạn nghe thấy bao nhiêu, nếu bạn không hành động, đó sẽ là cuộc nói chuyện trống rỗng. Chỉ với các hành động tích cực, bạn mới có thể đạt được kết quả.
Không ai được sinh ra hoàn hảo, và khăng khăng tự biến đổi vô số lần chỉ có thể đến gần hơn với vẻ ngoài lý tưởng của mình.
Nếu bạn muốn vượt qua lớp và thành công, bạn phải trải qua những khó khăn. Nó chắc chắn không thoải mái như bạn nằm đó và duyệt qua điện thoại của bạn, nhưng miễn là bạn sống sót và vượt qua sự lười biếng của mình, bạn chắc chắn sẽ tỏa sáng!
