Ly hôn là một trải nghiệm khác nhau cho mọi người, và thời gian phục hồi sẽ thay đổi từ người này sang người khác. Tuy nhiên, đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn thoát khỏi bóng tối ly hôn. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411144214-67f92a4636812.webp” alt = “Làm thế nào để rời khỏi ly hôn? Mất bao lâu để phục hồi sau khi ly hôn?” width = “360” height = “252” align = “” Border = “0” _propertyDelete = “” vSpace = “0” style = “width: 360px; chiều cao: 252px;”/>
1. Đừng cố từ chối hoặc che giấu cảm xúc của mình, bạn cần chấp nhận cảm xúc của mình trước khi bạn có thể bắt đầu tiến về phía trước.
2. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Sau khi ly hôn, điều quan trọng là tìm kiếm sự hỗ trợ. Bạn có thể thư giãn cảm xúc của mình bằng cách trò chuyện với bạn bè và gia đình, hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ ly hôn và tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
3. Cho bản thân thời gian: Đừng mong mình sẽ phục hồi ngay lập tức, ly hôn cần có thời gian để chữa lành. Cố gắng chú ý đến sở thích và sở thích của bạn và thiết lập một vòng tròn xã hội mới để giúp bản thân phục hồi từ từ.
4. Tập trung vào sức khỏe: ly hôn có thể có tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần, vì vậy hãy cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Cuối cùng, đừng quên rằng bạn không trải qua ly hôn một mình. Chia sẻ cảm xúc của bạn với người khác và tìm kiếm sự hỗ trợ để giúp bản thân thoát khỏi thời điểm khó khăn này.
