Sự lo lắng bên trong luôn muốn thoát khỏi thực tế và trở về quá khứ được giải quyết? Tôi thấy mọi người nói rằng tôi thực sự muốn thức dậy và trở lại thời thơ ấu vô tư của mình! Đây thực sự là một loại lo lắng trong trái tim tôi và là tưởng tượng về sự phản bội thực tế! >
Khi tốc độ của cuộc sống tăng tốc, tôi dần dần thích nghi với môi trường sống và nhịp điệu này. Một kỳ nghỉ đột ngột hoặc cuộc sống đi lên cảm xúc thoải mái này, để cảm xúc này chiếm thế thượng phong, hoặc nó sẽ đi kèm với nó trong một khoảng thời gian, để những gì bạn nhìn thấy hoặc nghĩ về sau khi đứng dậy là vẻ đẹp của thời thơ ấu! Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể làm giảm sự lo lắng về cảm xúc và tưởng tượng phi thực tế này?
Trước hết, chúng ta phải có một thái độ tích cực và lạc quan! Điều này rất quan trọng, cảm xúc phát sinh từ tâm lý, và loại tâm lý nào quyết định cảm xúc! Một thái độ tích cực và lạc quan có nghĩa là nhìn thấy sự tiến bộ tích cực của thời gian, đó là không thể đảo ngược! Chúng ta cũng cần phải thấy sự chuyển tiếp và đảo ngược của lịch sử! Chúng ta giống nhau, chúng ta chỉ có thể nhớ lại vẻ đẹp mà bạn không được thưởng thức nó trong một thời gian dài và không thể tự mình thoát ra! Ký ức quá mức trở thành khởi đầu của cảm xúc và chỉ có số lượng vừa phải mới có thể tránh được vấn đề này!
Theo sau, phải có cách để thay đổi cảm xúc! Bạn có thể chuyển hướng và chọn một cuốn sách để đọc nó, đó cũng là một cách tốt để giảm bớt cảm xúc! Khi bạn đắm chìm trong việc đọc sách, sự chú ý của cảm xúc này sẽ được chuyển hướng, và những cảm xúc tiêu cực sẽ trở nên tích cực và lạc quan!
Hơn nữa, giảm căng thẳng vừa phải! Đối với cuộc sống, mọi người đều cố gắng hết sức và có một mục tiêu rõ ràng, đó là làm cho bản thân và cuộc sống gia đình của bạn trở nên đàng hoàng và trang nghiêm hơn! Tại mục tiêu này, đôi khi nó sẽ thêm áp lực và rắc rối cho chính mình! Nếu bạn không đạt được mục tiêu của mình, thu nhập của bạn sẽ giảm mạnh, v.v., đó là một sự phấn khích! Tốt hơn là buông tay và nhìn vào thế giới bên ngoài. Leo núi và chơi bóng rổ và đọc sách là một cách tốt để giảm căng thẳng!
Bạn có tình huống này không?
