Những cái ôm là một động thái phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn không hạnh phúc, bạn nên ôm họ; Nếu bạn siêu hạnh phúc, bạn nên ôm họ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm ứng, đặc biệt là ôm, có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy tại sao chúng ta thực sự cần một cái ôm? Hãy cùng xem. nó />
Tại sao chúng ta nên ôm? Ở trên. ” Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người nhận được nhiều cái ôm có cơ hội bị bệnh thấp hơn.
Bởi vì, việc ôm lấy sẽ mang lại áp lực ánh sáng lên xương ức, điều này sẽ kích thích tuyến ức, làm tăng nguồn cung của các tế bào bạch cầu và do đó tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tuy nhiên, mặc dù vậy, hãy cẩn thận để không giữ nó quá chặt quá lâu.
2. Giảm căng thẳng
Nhiều lần, khi bạn cảm thấy lạc lõng, buồn bã, chán nản, mệt mỏi và bị xáo trộn bởi một số cảm xúc tiêu cực, ôm người yêu một lúc và toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở nên đặc biệt thoải mái, như thể bạn đang sống lại.
Điều này là do việc ôm sẽ thúc đẩy cơ thể sản xuất “oxytocin sau”. Oxytocin sau được gọi là hormone tình yêu, có thể ức chế sự lo lắng và có tác dụng làm dịu.
3. Khi chúng ta được sinh ra và chúng ta lớn lên trong vòng tay của các bà mẹ, cảm giác được bao quanh này sẽ khiến chúng ta cảm thấy không tự nguyện an toàn và gắn bó.
Có thể nói rằng mỗi cái ôm khi chúng ta lớn lên thực sự là một sự kích hoạt, một sự kích hoạt của cảm giác ngọt ngào nhất khi được mẹ chúng ta ôm chầm vào đầu cuộc sống của chúng ta.
Như tôi đã nói trong một cuộc phỏng vấn với tâm lý hàng tháng vào năm 2014: “Bạn có thể tự nhiên vuốt ve và nắm lấy tiếp xúc vật lý có liên quan chặt chẽ đến mô hình tiếp xúc thân mật trong tiềm thức của chúng tôi, điều này chủ yếu đến từ gia đình (bản địa) của chúng tôi.Vâng, bạn đã nghe đúng ~
Những người thích ăn quá nhiều có thể có liên quan nhiều đến sự không hài lòng bên trong của họ. Việc thiếu cảm xúc sẽ gửi tín hiệu đến não rằng “tôi đói”.
Khi việc ôm thường xuyên sẽ thỏa mãn tâm lý và cảm xúc mà chúng ta thực sự cần. Một khi bạn hài lòng với cảm xúc của mình, bạn sẽ tự nhiên không ăn quá nhiều ~
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc giảm cân chủ yếu là một hiệu ứng gián tiếp. Bởi vì nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, thường chọn tự lấp đầy các chất hoặc thực phẩm khi họ kiệt sức về mặt cảm xúc.
5. Cải thiện x Sự hài lòng trong cuộc sống
Một nghiên cứu của Đại học Xishaga ở Toronto cho thấy rằng tiếp tục ôm các cặp vợ chồng trong hơn 15 phút sau khi nam giới cô ấy cao hơn về chất lượng cuộc sống của X và phụ nữ có nhiều khả năng đạt được xu hướng bánh.
Điều này là do da là cơ quan x lớn nhất trong cơ thể con người của chúng ta. Khi chúng tôi ôm, bề mặt tiếp xúc của hai người dân lớn hơn bình thường, điều này sẽ thúc đẩy sự bài tiết của hormone oxytocin tình yêu.
Hàm lượng oxytocin cao nhất, sự kết nối giữa hai bên càng sâu, khả năng có được xu hướng bánh!
ôm làm cho một người mềm mại. Một sinh viên đã từng đến với tôi để tham khảo ý kiến. Khi cô ấy nhìn thấy tôi, cô ấy rất hào hứng khi nói chuyện. Tôi vỗ vai cô ấy và ôm cô ấy nhẹ nhàng.
Cô nói, “Cảm ơn bạn, tôi cảm thấy như mình đã được chữa khỏi vào lúc đó.”
Những cái ôm là năng lượng kỳ diệu như vậy. Khi bạn có thể ôm, bạn làm cho mình trở nên dịu dàng hơn và bạn có thể nhìn thấy cảm xúc của người khác, do đó truyền sự mềm mại của bạn cho người khác.
Khi chúng tôi ôm nhau, chúng tôi không nói những lời an ủi, chúng tôi cũng không nói với nhau rằng nó ổn. Mọi thứ sẽ ổn. Nhưng sự chữa lành đang xảy ra …
Thông qua một cái ôm, chúng tôi âm thầm nói với nhau: Tôi ở đây, tôi ở với bạn. Cảm giác hỗ trợ lẫn nhau này và rúc vào nhau thực sự ấm áp.
Nếu bạn yêu nó trong trái tim bạn, bạn cũng có thể nói “Tôi yêu bạn” với một cái ôm.
“ôm”, khi bạn nói điều đó, nó dường như có một bầu không khí ấm áp, là một từ rất đẹp, và hành động ôm lấy sự ấm áp và tình yêu vô hạn.
Chạm vào người yêu của chúng tôi bằng cánh tay của chúng tôi, bao quanh anh ấy và kết nối với anh ấy. Ngay lập tức, dưới thiên đường không có các vị thần, hai người có thể trở thành một trong dòng chảy của cuộc sống.
Chúng ta hãy nắm lấy nó thật chặt, không chỉ ngày hôm nay, mà còn vô số ngày và đêm.
MộtNgày phát triển dài hơn một trăm năm, không có sự khởi đầu và không có kết thúc.
