Cái gọi là ma sát nội bộ cảm xúc thực sự đề cập đến những cảm xúc và năng lượng tiêu cực được tạo ra bởi hai người trong mối quan hệ của họ do tiêu thụ lẫn nhau, thường là do giao tiếp kém, thiếu niềm tin, các giá trị không nhất quán, v.v … Vậy làm thế nào để giải quyết ma sát nội bộ của các mối quan hệ? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó. nó />
Cách giải quyết ma sát nội bộ của các mối quan hệ
1. Thiết lập một cơ chế giao tiếp tốt: Giao tiếp tốt là cơ sở của sức khỏe cảm xúc. Cả hai bên nên học cách lắng nghe và hiểu những suy nghĩ và cảm xúc của nhau, tôn trọng ý kiến và quyết định của nhau, và tránh đổ lỗi và tấn công lẫn nhau
2. Nuôi dưỡng sự tin tưởng lẫn nhau: Tin tưởng là nền tảng của sự ổn định cảm xúc. Các bên nên tin vào các cam kết và hành vi của nhau, và không dễ dàng nghi ngờ nhau, cũng không đoán ý định của bên kia
3. sự thiếu hụt. Cả hai bên nên học cách chịu đựng và chịu đựng những thiếu sót của bên kia, và đừng quá kén chọn và đòi hỏi
5. Tăng cường sự tự nhận thức và ý thức về giá trị bản thân: ma sát nội bộ cảm xúc thường liên quan đến việc thiếu sự tự nhận thức và ý thức về bản thân. Các bên nên nâng cao ý thức tự nhận thức và giá trị bản thân, làm rõ các giá trị và mục tiêu cuộc sống của họ, và không đặt ý thức về giá trị và hạnh phúc của họ hoàn toàn cho nhau
6.
