1. “Trái tim thủy tinh”
từ “trái tim thủy tinh” là gì khi một người mỏng manh và rất nhạy cảm và mong manh. Họ dễ dàng bị tổn thương bởi những lời chỉ trích hoặc cáo buộc, và cũng dễ dàng bị đánh khi gặp phải các vấn đề về cảm xúc, dẫn đến xu hướng tự tử và tự bao vây. nó Nhận trợ giúp bên ngoài: Khi bạn không thể phân biệt được nhu cầu bên trong thực sự của mình, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc gia đình xung quanh bạn, hãy để họ phân tích cảm xúc của bạn một cách hợp lý và giúp bạn vượt qua trái tim thủy tinh.
2. Tiến hành tự phân tích: viết nhật ký là một phương pháp tự phân tích rất tốt. Nó không chỉ thể hiện tư duy cảm giác, mà còn hợp lý sắp xếp nó ra. Dần dần, bạn sẽ biết bản thân rõ ràng hơn và tránh xa trái tim của kính.
3. Bắt chước thay thế: Khi bạn gặp phải tình huống khó xử tương tự, vui lòng quan sát cách những người không có phức hợp thủy tinh xung quanh bạn xem vấn đề này. Bằng cách so sánh và suy ngẫm về bản thân, bạn có thể đối phó và đối phó tốt hơn với các vấn đề cảm xúc.
4. Làm giàu cho chính mình: Đôi khi, trái tim thủy tinh là do suy nghĩ quá mức. Bằng cách phát triển sở thích của riêng bạn, chẳng hạn như thư pháp, chơi piano, v.v., bạn có thể tránh xa trái tim thủy tinh trong khi bạn bận rộn.
5. Đối mặt với trái tim thủy tinh của chính bạn: don lồng thoát khỏi trái tim thủy tinh, bởi vì chỉ bằng cách đối mặt với nó, bạn mới có thể kích hoạt nhận thức và thay đổi. Khi bạn đối mặt với các vấn đề bên trong của mình, hãy chắc chắn giữ bình tĩnh và đối phó với các vấn đề tình cảm do trái tim thủy tinh mang lại một cách bình tĩnh.
