“Rối loạn ám ảnh cưỡng chế” không phải là hiếm trong cuộc sống hàng ngày. Khi hầu hết mọi người ít nhiều ít nhiều, các hành vi vô nghĩa lặp đi lặp lại về mặt cơ học sẽ chỉ làm nặng thêm mức tiêu thụ năng lượng bên trong của cá nhân và lo lắng bên trong. Theo thời gian, nó sẽ tự nhiên ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của cá nhân.
Khi “rối loạn ám ảnh cưỡng chế” khái quát hóa cuộc sống hàng ngày và ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, các cá nhân sẽ cảm thấy đau đớn và cảm thấy rằng họ đau đớn mỗi phút và mỗi giây.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì? Đó là một bệnh rối loạn tâm thần đặc trưng bởi hành vi ám ảnh và suy nghĩ ám ảnh.
Loại rối loạn tâm thần này thường biểu hiện là sự cùng tồn tại của sự ép buộc và chống bắt buộc. Những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường cảm thấy rằng họ cực kỳ mâu thuẫn trong trái tim họ. Họ biết rằng làm điều này là vô nghĩa, nhưng họ vẫn bị kéo bởi một lực lượng vô hình trong trái tim của họ, nhưng họ lặp lại những hành vi không chủ ý đó.
Trong những năm gần đây, áp lực cuộc sống của mọi người đã tăng dần. Theo thống kê từ các nhà tâm lý học, tỷ lệ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các bệnh tâm thần khác gây ra bởi rối loạn ám ảnh cưỡng chế đã tăng mạnh. Trong số những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, 1 đến 2 điểm phần trăm sẽ bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế trong suốt cuộc đời của họ, và hầu hết tỷ lệ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế chủ yếu là trước 25 tuổi.
Thứ hai, người bệnh sẽ có những xung đột tâm lý nghiêm trọng, và sẽ lặp đi lặp lại và những hành vi vô dụng mà bạn muốn chống lại trong khi không thể cưỡng lại. Cuối cùng, loại suy nghĩ và xung động này sẽ tồn tại trong một thời gian dài, và theo thời gian nó sẽ mang lại những cảm xúc tiêu cực nghiêm trọng cho con người. nó src = “/pic/1675419647856942 align = “” style = “-width: 0px; kiểu biên giới: rắn; chiều rộng: 640px; chiều cao: 373px;”/>
<h3 Giai đoạn
Giai đoạn của tư tưởng tình dục
củng cố
Giai đoạn đầu tiên, giai đoạn lo lắng tích lũy dễ hiểu hơn. Khi một số cá nhân phát triển suy nghĩ bắt buộc, nó sẽ luôn đi kèm với một số trạng thái lo lắng.
Trải nghiệm cảm xúc tiêu cực này sẽ tăng cường sự xuất hiện và phát triển của rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Khi một cá nhân trải nghiệm ngày càng lo lắng hơn trong lòng, anh ta sẽ tự nhiên thực hiện một số phương pháp để giảm bớt sự lo lắng của chính mình.
Khi trải nghiệm lo lắng bên trong của một cá nhân tích lũy đến một mức độ nhất định, nó bước vào giai đoạn thứ hai và bước vào giai đoạn tư tưởng tình dục.
Khái niệm về những suy nghĩ xâm nhập đề cập đến một số ý tưởng và khái niệm xuất hiện trong một cá nhân, và không liên quan gì đến cảnh thực. Hầu hết trong số họ đột nhiên xâm phạm vào tâm trí cá nhân.
Theo tiền đề này, sự lo lắng cá nhân là không có cơ sở, và tại thời điểm này, cơ chế tự vệ của con người sẽ được kích hoạt, đưa ra nhiều lo lắng về lý do chưa biết và tìm ra lý do phù hợp.
Nói một cách đơn giản, bạn sẽ tìm thấy một lối thoát hợp lý cho sự lo lắng của bạn. Tuy nhiên, bạn biết rằng sự lo lắng của bạn là vô nghĩa, và sau đó những mâu thuẫn trong trái tim bạn phát sinh.
Và mâu thuẫn này sẽ đẩy bạn vào giai đoạn thứ ba và giai đoạn củng cố.
Sự mâu thuẫn trong trái tim bạn thực sự hướng dẫn bạn chú ý và chú ý đến vấn đề này. Khi bạn dành nhiều thời gian và năng lượng hơn cho mâu thuẫn này, cường độ của rối loạn ám ảnh cưỡng chế của bạn sẽ được tăng cường.
Bởi vì, khi một cá nhân liên tục nghĩ đến và bị vướng vào một vấn đề, thật khó để buông bỏ vấn đề này một lần nữa, điều này sẽ làm trầm trọng thêm sự lo lắng trong trái tim cá nhân và thậm chí khái quát về tất cả các khía cạnh của cuộc sống.
Quá trình tự mâu thuẫn này trong tim sẽ khiến bệnh nhân bị đau và đau trong một thời gian dài, và kéo mình bằng hai giọng nói trong tim. Một giọng nói phủ nhận những suy nghĩ vô nghĩa của anh ta, và giọng nói khác đang tìm kiếm một lý do phù hợp cho sự lo lắng của anh ta, lưu hành qua lại, rơi vào một vòng luẩn quẩn.
Các phương pháp để làm giảm rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Liệu pháp nhận thức hiện tại và liệu pháp morita được công nhận là cách tốt nhất để điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Liệu pháp nhận thức thường điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế thông qua việc ngăn chặn suy nghĩ và phòng ngừa phản ứng phơi nhiễm.
Cái gọi là suy nghĩ ngăn chặn có nghĩa là các yếu tố bên ngoài có thể ngăn chặn suy nghĩ bắt buộc trong trái tim cá nhân, cho phép bệnh nhân chuyển suy nghĩ của họ sang những thứ khác và làm gián đoạn chu kỳ luẩn quẩn đó.
Một phòng ngừa phản ứng phơi nhiễm là một loại đào tạo giải mẫn cảm cho phép bệnh nhân biết rằng ngay cả khi họ không thực hiện những hành vi lặp đi lặp lại đó, họ sẽ không có hậu quả xấu. Theo thời gian, nó sẽ giúp bệnh nhân ngăn chặn hành vi lặp đi lặp lại.
Sau khi điều trị, suy nghĩ bắt buộc và hành vi bắt buộc của bệnh nhân sẽ được cải thiện, nhưng tốt nhất là điều trị loại rối loạn tâm thần này với sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên nghiệp.
don don lắng nghe các phương pháp trên internet một cách dễ dàng và tự mình đối xử với họ, để không gây ra những cú đánh lớn hơn vào tinh thần và tâm lý của bạn.
