Một người có bảy cảm xúc và sáu ham muốn, và tự nhiên anh ta sẽ có niềm vui, sự tức giận, nỗi buồn và niềm vui, niềm vui và nỗi buồn lớn, và nỗi buồn lớn sẽ làm tổn thương phổi. Nếu cảm xúc của anh ấy mất kiểm soát, nó sẽ tự nhiên làm tổn thương cơ thể.
Người đàn ông không dễ khóc, nhưng anh ấy đã đến nơi buồn. Một số người nghĩ rằng họ có cảm xúc tốt, nhưng họ chỉ không chạm vào sự mềm mại trong trái tim họ.
Su Dongpo luôn lạc quan và cởi mở, và anh tin rằng anh rất quyết tâm. Sự ám chỉ của “Tám cơn gió không thể thổi, và một cái rắm đi qua dòng sông” của Zen Master Foyin cho thấy cảm xúc của anh ta thường nằm ngoài tầm kiểm soát.
Kiểm soát cảm xúc tốt là sự giúp đỡ lớn cho sự hài hòa của gia đình, phát triển nghề nghiệp, sự giàu có và thu nhập, v.v. Học cách kiểm soát cảm xúc và làm ba điều này. nó src = “/pic/167583399950455.jpg” alt = ” Thời gian
Chìa khóa cho khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc là họ không thể phát hiện bất thường về cảm xúc.
Khi gặp phải những điều thú vị, mọi người thường được dẫn dắt bởi cảm xúc, nhưng họ không biết về chúng. Vào thời điểm họ phát hiện ra, họ không còn có thể thay đổi, và sự hối tiếc và sự khó chịu thường đi kèm với các sự kiện sau này.
Nếu bạn muốn kiểm soát cảm xúc của mình, bạn phải suy nghĩ cẩn thận về những gì bạn hối tiếc, quyết định và không bao giờ mắc phải những sai lầm tương tự trong tương lai.
Khi cảm xúc đang đến, bạn phải thức dậy kịp thời và ngay lập tức làm gián đoạn sự kiểm soát cảm xúc của bạn. Cảm xúc chỉ là công cụ để mọi người thể hiện cảm xúc và thái độ của họ, không phải là bậc thầy. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411145418-67f92d1a41001.jpg” alt = “” width = “658” height = “1170” align = “Nhắc nhở, lặp lại đào tạo
Don Tiết sợ những suy nghĩ, nhưng sợ bị trễ. Mỗi khi bạn gặp phải một cái gì đó, bạn phải nhắc nhở bản thân dừng lại trước, sau đó nói chuyện và làm điều đó.
Thông qua thực hành lặp đi lặp lại, phát triển thói quen tốt là chậm lại khi gặp phải mọi thứ.
Điều tương tự cũng đúng với các cặp vợ chồng khi họ hòa hợp với nhau. Họ sợ bị kích thích. Họ càng nói, họ càng trở nên phấn khích, và họ càng nói, họ càng tức giận.
Khi chúng ta dần dần bị kiểm soát bởi cảm xúc, bộ não con người ngừng suy nghĩ hợp lý, khiến mọi thứ phát triển ở trạng thái ngày càng tồi tệ hơn.
Trong cuộc sống, một số vấn đề tầm thường đôi khi phát triển thành lạm dụng hoặc thậm chí chiến đấu.
3. Hiểu bản chất của cảm xúc và giải quyết các vấn đề từ gốc
cảm xúc là phản ứng của mọi người đối với các kích thích bên ngoài, thể hiện thái độ và vị trí của mọi người đối với mọi thứ.
Thật bình thường khi con người hạnh phúc khi gặp những điều hạnh phúc, và thật hạnh phúc khi gặp những điều buồn bã.
Trong quá trình thể hiện cảm xúc, duy trì sự rõ ràng bên trong là chìa khóa.
Cảm xúc về cơ bản không phải là lâu dài. Trong một ngày, mọi người có thể có niềm vui, sự tức giận, nỗi buồn và niềm vui, và nó không có ý nghĩa gì để bị lấy đi bởi những thứ không lâu dài.
Đạo giáo nói về “người thật” và một số người trở thành “người giả mạo” mỗi ngày. Tôi đã được thăng chức và lớn lên, và bị lấy đi bởi hạnh phúc; Tôi đã chia tay với bạn gái của mình, và bị lấy đi bởi nỗi buồn; Tôi đã bỏ lỡ người thân của mình, và bị cuốn hút bởi sự ngạc nhiên. Tôi chưa bao giờ đưa ra quyết định. nó SRC = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411145419-67f92d1b43635.jpg” alt = “” Như đã nói, “Quá nhiều là không đủ.”
Cảm xúc về cơ bản là trống rỗng và liên tục thay đổi. Được dẫn dắt bởi cảm xúc là vô nghĩa.
Kiểm soát cảm xúc đòi hỏi phải thực hành lâu dài và phát triển thói quen suy nghĩ về những điều để bạn có thể phát hiện bất thường về cảm xúc kịp thời.
Tôi hy vọng mọi người sẽ là bậc thầy của cảm xúc, không phải là nô lệ của cảm xúc và sử dụng công cụ cảm xúc tốt.
