Đôi khi, khi đối mặt với người khác hoặc môi trường xa lạ, họ trở nên rất cẩn thận và thậm chí vô thức xin vui lòng, ghét vẻ ngoài rụt rè của họ nhưng không biết cách thay đổi.
1. Các khía cạnh vật lý bên ngoài
1. Khi đi bộ, bạn phải tránh” trước khi chân đến cổ. ” Nghiêng cơ thể về phía sau và cổ của bạn không về phía trước. Tôi nhìn lên và đi bộ, và nhìn lên để gặp mọi người.
2. Khi cười, ngẩng đầu lên và mỉm cười, don hạ đầu và mỉm cười xấu hổ hoặc che miệng để cười.
Không sao khi ngẩng đầu lên và mỉm cười hào phóng hoặc thậm chí ngẩng đầu lên để cười. Miễn là bạn nhìn lên, bạn sẽ trông tự tin và có hào quang hơn là hạ thấp đầu và che miệng để mỉm cười.
3. Khi nghe những lời của người khác, đừng cúi đầu và không dám nhìn người khác. Đừng chỉ nói “Có, vâng, vâng, có” và tiếp tục gật đầu đồng ý, và đôi khi vang vọng.
4. Tìm hiểu để quản lý các biểu thức. Khi đối mặt với những dịp khác nhau và những người khác nhau, bạn phải học cách thực hành “đeo mặt nạ”.
5. Đi chậm và chậm, di chuyển chân và chân dưới của bạn và cố gắng giữ cho phần thân trên ổn định của bạn. Hãy tưởng tượng một con ngỗng lớn trong nước, với móng vuốt chèo dưới nước, nhưng cơ thể nó vẫn bất động.
6.
7. Thực hiện sức mạnh của thắt lưng và chân, nghĩa là “sức mạnh xương sống” của cơ thể, để toàn bộ người có thể trông tràn đầy năng lượng.
2. Tâm lý bên trong
8.
9. Nghe nhiều hơn và xem thêm. Hãy vội vàng bày tỏ ý kiến hoặc ý tưởng của bạn trên khuôn mặt của bạn. Quan sát chúng một vài lần nữa.
10. Khi bạn đến với xã hội, bạn phải học cách gặp gỡ những người khác nhau và nói những điều khác nhau.
11. Khi bạn cảm thấy sợ hãi về một người và không dám nhìn thẳng vào anh ấy hoặc cô ấy, hãy tưởng tượng anh ấy hoặc cô ấy.
12. Khi bạn đến một môi trường mới, nếu bạn đang ở trong một giai đoạn sợ hãi, hãy tưởng tượng rằng bạn đang mua sắm trong trung tâm thương mại và đối mặt với các nhân viên bán hàng.
13. Các cô gái/chàng trai quá nhút nhát có thể thực hành nói những lời thề vô hại hoặc chửi thề. Một mặt, nó thực sự nhẹ nhõm, và mặt khác, nó có nền tảng để chửi thề. Nếu bạn gặp phải một tình huống khẩn cấp khó khăn với người khác, bạn sẽ không liên tục và không thể nói.
14. Quản lý cảm xúc. Donith vượt khỏi tầm kiểm soát trước những người không liên quan, don không rơi vào vực thẳm tình cảm, vì điều đó sẽ chỉ khiến bản thân trông giống như một trò đùa và sẽ không giải quyết được vấn đề.
15. Biểu thức ngôn ngữ. Nói về điều này, biểu thức ngôn ngữ sẽ có thể thể hiện quan điểm của riêng bạn một cách rõ ràng, và giai điệu không nhanh cũng không chậm, và giai điệu là chính xác và nghe có vẻ rất thoải mái khi sử dụng các từ.
