Điều này là do cơ thể con người có những hạn chế về sức bền. Khi chúng ta trải qua mệt mỏi hoặc tải, cơ bắp của chúng ta sẽ trở nên yếu và yếu. Vì vậy, nếu bạn đi đến giới hạn trong lần thử đầu tiên, thì lần thứ hai có thể bị ảnh hưởng đến một mức độ nhất định mà bạn mất khả năng. Do đó, trong hành vi lặp đi lặp lại, bạn nên điều chỉnh nhịp điệu và không đạt đến giới hạn khi bạn thử lần đầu tiên, hãy tránh mệt mỏi để bạn có thể duy trì khả năng tốt trong lần thử thứ hai. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411144355-67f92aab0dd41.webp” alt Khi chúng ta tiêu thụ không đủ các chất dinh dưỡng, cơ bắp của chúng ta sẽ nhanh chóng trở nên yếu và yếu; Khi chúng ta thiếu ngủ, cơ thể con người sẽ trở nên mệt mỏi và không thể duy trì hiệu quả trạng thái cơ bắp. Do đó, nếu bạn muốn duy trì trạng thái tốt, ngoài việc điều chỉnh nhịp điệu tập thể dục một cách thích hợp, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và giấc ngủ của mình và giữ sức khỏe để tối đa hóa khả năng của bạn trong các hành vi lặp đi lặp lại.
Tại sao bạn bất lực sau một và lần thứ hai?
