Nó sẽ trở nên mềm sau một thời gian. Điều này có thể là do bạn đã sử dụng nó quá lâu, điều này khiến bạn trở nên mệt mỏi và tiêu thụ tất cả năng lượng của mình. Nó cũng có thể là do tư thế của bạn không chính xác. Khi thực hiện một chuyển động nhất định, các cơ trở nên yếu do thư giãn quá mức. Nó cũng có thể được gây ra bởi chế độ ăn uống của bạn và thiếu ngủ, điều này sẽ ảnh hưởng đến mức độ năng lượng và khả năng co cơ của bạn. nó src = “/pic/167740292083856.jpg” alt = “width =” 360 ” tình trạng cơ thể của bạn. Đồng thời, bạn cũng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường cơ thể và đảm bảo đủ giấc ngủ, để bạn có thể đối phó tốt hơn với những thách thức trong cuộc sống hàng ngày.
Bạn cũng có thể thử một số phương pháp thư giãn khác, chẳng hạn như yoga, châm cứu, massage, v.v., có thể làm giảm hiệu quả căng thẳng và thư giãn cơ thể và tâm trí. Đồng thời, bạn cũng có thể thử đi bộ bên cạnh công viên hoặc hồ, có thể đánh lạc hướng bản thân và thư giãn tâm trí của bạn, từ đó thu thập năng lượng của bạn để làm nhiều hơn.
