Dấu hiệu của cảm giác rằng nó bắt đầu già đi là một số mái tóc trắng ngắn bí mật bật lên trên trán của họ. Trong quá khứ, tôi nhuộm tóc mỗi năm một lần để trông đẹp. Bây giờ một tháng trước, mái tóc trắng của tôi đã phát triển hơn một chút. Để che phủ tóc trắng, bạn phải tiếp tục nhuộm tóc, nhưng bạn sợ nó sẽ tệ cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn không bị nhuộm màu, bạn sẽ trông cũ. Nếu bạn nhuộm, bạn sẽ sợ làm hại cơ thể của bạn. Bạn sẽ cảm thấy rất mâu thuẫn!
Tôi chưa bao giờ cảm thấy rằng tôi đã già đi trước đây. Năm nay, mái tóc trắng của tôi tiếp tục phát triển, như thể tôi nhắc nhở tôi rằng tôi sẽ không còn trẻ nữa. Tuy nhiên, ngoại hình và vẻ ngoài của tôi không tệ hơn so với những người trẻ tuổi. Tôi luôn luôn là người da trắng và đầy collagen. Không có đốm trên mặt hoặc vật, và da thực sự được duy trì tốt.
Khuyến nghị liên quan: Các triệu chứng của một người phụ nữ đang già? Trước đây, không ai gọi tôi là chị gái, nhưng tôi được gọi là chị. Tôi cũng không có vẻ cũ! Tại sao bạn gọi tôi là chị gái? Cho dù đó là internet, những thứ mới, thể thao khắc nghiệt, tự phương tiện phổ biến hay đi du lịch ngoài trời, chúng là tất cả những thứ tôi thích và có thời gian tốt.
Trên thực tế, một người tâm lý của một người rất quan trọng. Nếu bạn giữ một trái tim trẻ, bạn sẽ không cảm thấy già. Tuy nhiên, khi bạn già đi, bạn chú ý nhiều hơn đến bảo tồn sức khỏe. Bạn thích chế độ ăn nhẹ và don ăn các loại thực phẩm quá mặn và nặng. Bạn phải ăn sáng và chú ý để duy trì thời gian ngủ đầy đủ, ít nhất 8 giờ một ngày.
Ngoài việc chú ý đến chăm sóc sức khỏe, bạn nên tập thể dục một cách thích hợp mỗi ngày, chẳng hạn như các hoạt động thể dục như Zumba và Pamela. Chăm sóc da cũng rất quan trọng. Khi đi ra ngoài cho một chuyến đi, bạn phải chú ý đến việc chống nắng, vì tất cả đều bị cháy nắng. Không bao giờ phơi nắng với mặt trời. Hãy chắc chắn để giữ một chiếc ô, thoa kem chống nắng, đeo mặt nạ kem chống nắng và đội mũ.
Hãy đối xử tốt với bản thân, giữ tâm trạng hạnh phúc mỗi ngày, ở trẻ mãi mãi và trở nên già là một điều xa vời.
