Khéo léo là một đặc điểm tính cách, không chính xác như trầm cảm, nhưng đặc điểm tính cách này có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Những người chán nản thường nhạy cảm và hướng nội hơn, có những yêu cầu và kỳ vọng cao cho bản thân và những người khác, và dễ dàng gặp rắc rối bởi những thiếu sót và thiếu sót của chính họ. Sau đây là các đặc điểm của trầm cảm. nó src = “/pic/p>
2. Tự phân loại
Những người chán nản thường rất khắc nghiệt đối với bản thân, rất nhạy cảm với những thiếu sót và thiếu sót của họ, và thường phủ nhận chính họ. Họ gặp khó khăn trong việc chấp nhận những sai lầm và thất bại của họ, và dễ bị rơi vào sự tự tấn công và tự ti.
3. Rối loạn xã hội
Những người trầm cảm thường sống nội tâm và không giỏi xã hội hóa. Họ dễ bị lo lắng và khó chịu, lo lắng về hiệu suất của họ và bị người khác từ chối hoặc từ chối. Rối loạn xã hội này có thể ảnh hưởng đến một công việc và cuộc sống cá nhân và thậm chí có thể dẫn đến sự cô đơn và cô lập.
4. hoang tưởng và lo lắng
những người chán nản thường có một số suy nghĩ hoang tưởng và lo lắng, chẳng hạn như lo ngại về sức khỏe, an toàn, tài sản của họ, v.v. Họ dễ bị lo lắng và khó chịu, và thường cần phải được xác nhận và lặp đi lặp lại liên tục.
5. Chứng tê cảm xúc
Những người chán nản đôi khi bị tê liệt cảm xúc. Họ không thể cảm thấy hạnh phúc và hạnh phúc, họ cũng không thể bày tỏ cảm xúc. Sự tê liệt cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các cá nhân và chất lượng cuộc sống của một người, và thậm chí có thể dẫn đến sự thúc đẩy tự tử.
6. Căng thẳng quá mức
Người trầm cảmHọ thường có những yêu cầu và kỳ vọng cao cho bản thân, và họ dễ bị cảm thấy quá căng thẳng và không thể chịu được áp lực của cuộc sống và công việc. Sự căng thẳng quá mức này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một cá nhân và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.
Kết luận:
Những người chán nản cần chú ý đến sức khỏe cảm xúc và tinh thần của họ, học cách giảm bớt căng thẳng và lo lắng, và trau dồi tâm lý và cảm xúc tích cực. Nếu bạn trải qua các triệu chứng trầm cảm, bạn nên tìm kiếm tư vấn và điều trị tâm lý chuyên nghiệp một cách kịp thời.
