Tôi nên làm gì nếu áp lực công việc của tôi quá cao?
Đầu tiên, bạn phải học cách kết hợp công việc và nghỉ ngơi. Những người luôn giữ mình trong tình trạng áp lực và căng thẳng cao sẽ không thể làm tốt công việc. Đầu tiên, mọi người có khả năng chịu áp lực bị hạn chế. Nếu bạn giữ cho mình dưới áp lực cường độ cao, sớm hay muộn, bạn sẽ kéo xuống tinh thần hoặc cơ thể của bạn. Nó giống như một mùa xuân đã được kéo dài. Sau khi bạn kéo trong một thời gian dài, bạn sẽ mất độ đàn hồi. Ngay cả khi bạn để anh ấy thư giãn, không có sự linh hoạt.
<img src = "/uploads/202305/64494778.jpg" alt = "Tôi nên làm gì nếu tôi có quá nhiều áp lực công việc?" Những người không thể chịu được áp lực công việc này đã qua đời, điều này rất bất lợi cho sự phát triển lâu dài của công ty. Đôi khi bạn phải suy nghĩ về lý do tại sao những người khác có thể chịu được áp lực công việc này, nhưng bạn không thể chịu được nó? Một phần lớn lý do là phương pháp làm việc của riêng bạn là sai. Nếu bạn coi nhiều thứ nhỏ là những điều lớn lao khó buông tay. Nhìn bề ngoài, dường như bạn chịu trách nhiệm cho công việc của mình, nhưng thực tế là vì tâm lý của chính bạn không được điều chỉnh chính xác. Đó là phương pháp làm việc của bạn sai. Nó không hiệu quả về chi phí để làm việc bằng cách thu hút sức khỏe của bạn. Nếu bạn là người sáng lập của một công ty, bạn đang chịu áp lực lớn như vậy, thật dễ hiểu. Nhưng nếu bạn là một nhân viên bình thường trong công ty và bạn vẫn gây áp lực lớn như vậy, điều đó có nghĩa là thực sự có điều gì đó không ổn với phương pháp làm việc của bạn.
Thứ ba, chỉ bằng cách nghỉ ngơi tốt hơn, bạn mới có thể có nhiều năng lượng hơn và làm một công việc tốt hơn, và giữ cho mình trong một trạng thái tâm trí lạc quan và tích cực. Đây là thuận lợi hơn cho hiệu quả của công việc và phát triển lâu dài. Chỉ những người hiểu những điều này thực sự đang làm một công việc tốt.
