Mất trong tình yêu là một điều rất phổ biến trong cuộc sống, nhưng đối với những người đã trải qua một trái tim tan vỡ, không dễ để thoát ra. Biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn mười cách để giúp bạn thoát khỏi cái bóng của tình yêu tan vỡ.
1. Hãy cho bản thân thời gian và không gian, chấp nhận cảm xúc, khóc hoặc tức giận là những phản ứng bình thường.
2. Tìm những người bạn tốt, người thân và những người khác có thể nói chuyện với bạn, và đừng để những cảm xúc tiêu cực bị đàn áp trong trái tim bạn.
3. Tập thể dục và tập thể dục có thể làm giảm cảm xúc và tăng cường sức khỏe thể chất.
4. Hãy thử sở thích và sở thích mới, gặp gỡ những người mới và mở rộng vòng tròn xã hội của bạn.
5. Định hình lại hình ảnh của riêng bạn và đến một tiệm làm đẹp hoặc cửa hàng cắt tóc để thay đổi ngoại hình của bạn.
6. Đọc sách tâm lý học và học cách đối phó với các vấn đề cảm xúc.
7. Duy trì một thái độ tích cực và lạc quan và tin rằng tương lai sẽ tốt hơn.
8.
9. Hãy suy nghĩ về tương lai và các mục tiêu bạn muốn và cố gắng để đạt được chúng.
10. Nếu cần thiết, hãy xem xét tìm kiếm sự giúp đỡ từ một cố vấn tâm lý chuyên nghiệp.
