Trong nhiều trường hợp, lý do tại sao chúng ta yêu một người sâu sắc không phải vì chúng ta thực sự yêu họ, mà bởi vì chúng ta mong đợi nhau sẽ đáp ứng một nhu cầu cảm xúc nhất định. Chúng ta càng gắn bó với họ, chúng ta càng có nhiều kỳ vọng, điều này mang lại cho bên kia một ý nghĩa đặc biệt. Kiểu kiên trì này không phải là tình yêu đích thực, mà là một biểu hiện mạnh mẽ của những ham muốn của chính mình. nó Style = “Width: 360px; Chiều cao: 360px;”/>
Bản chất của tình yêu chỉ là một trò chơi về nhu cầu và tưởng tượng, và chúng ta chỉ liên tục đối phó với mong muốn của mình. Do đó, để thực sự thoát khỏi những rắc rối, chúng ta cần buộc bản thân không áp đặt những tưởng tượng và yêu cầu của chúng ta lên người khác. Chỉ bằng cách chấp nhận bản thân là một người thực sự thỏa mãn cảm xúc và tưởng tượng của chúng ta, và chúng ta sẽ không bị ám ảnh bởi một người nào đó.
Chỉ bằng cách từ bỏ bản thân cần người khác để thỏa mãn chúng ta, chúng ta có thể hoàn toàn thoát khỏi nỗi ám ảnh. Điều này không có nghĩa là quên đi những cảm xúc trong quá khứ, mà thay vào đó cho phép bản thân sống độc lập hơn và nhìn vào những câu chuyện trong quá khứ lặng lẽ trong tình trạng không cần.
Trên thực tế, không khó để quên ai đó. Từ từ làm cho mình độc lập và học cách tự mình chịu đựng áp lực và cô đơn của cuộc sống. Tìm một lối sống có thể cân bằng nhu cầu cảm xúc của bạn và tránh phụ thuộc quá nhiều vào người khác. Tìm hiểu thêm về những người khác nhau, trau dồi giới và sở thích xã hội của riêng bạn, và làm phong phú thêm trải nghiệm cuộc sống của bạn.
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng có thể cải thiện chất lượng tâm lý của mình thông qua một số hành vi. Ví dụ, tập thể dục nhiều hơn và liên tục củng cố ý chí của bạn; Lắng nghe âm nhạc yên tĩnh và bình yên để làm dịu cảm xúc bên trong của bạn; Viết đánh giá phim, trải nghiệm du lịch, v.v., và tích cực trau dồi trải nghiệm cuộc sống phong phú và đầy màu sắc trong trái tim bạn.
Điều quan trọng nhất là việc thoát khỏi nỗi ám ảnh không thể chỉ dựa vào ý chí của bạn, và bạn bè và gia đình xung quanh bạn cũng là một sự hỗ trợ không thể thiếu. Nói chuyện với họ về cảm xúc của bạn, nói với họ về những rắc rối và trầm cảm của bạn, và điều chỉnh tâm lý và hành vi của bạn.
Nói tóm lại, quên một người không khó như bạn tưởng tượng. Với tiền đề chấp nhận bản thân, chú ý nhiều hơn đến mọi người và những thứ xung quanh bạn và sống một cuộc sống thú vị và phong phú.
