Trong một mối quan hệ cặp đôi, các cuộc cãi vã rất phổ biến, và việc giải quyết các cuộc cãi vã cũng là một nghệ thuật rất quan trọng, cũng rất khó hiểu. Vì vậy, câu hỏi là, tôi nên làm gì nếu tôi cãi nhau với bạn gái? Các bước để giải quyết một cặp vợ chồng cãi nhau là gì? Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy để thảo luận cẩn thận. nó />
1. Bình tĩnh
Khi bạn có một cuộc cãi vã với bạn gái, điều đầu tiên bạn phải làm là bình tĩnh. Cảm xúc chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Tìm một nơi yên tĩnh, hít một vài hơi thở sâu để làm dịu bản thân.
Trong trạng thái bình tĩnh, bạn có thể suy nghĩ tốt hơn về các vấn đề và tránh hành vi bốc đồng hoặc nói những lời nói đau đớn.
2. Lắng nghe người khác
Nghe rất quan trọng khi giao tiếp với bạn gái của bạn. Cho cô ấy đủ thời gian để bày tỏ ý kiến và cảm xúc của mình, và đừng làm gián đoạn cô ấy. Cố gắng hiểu vị trí và cảm xúc của cô ấy và thể hiện sự quan tâm và tôn trọng của bạn đối với cô ấy.
Bằng cách lắng nghe, bạn có thể hiểu rõ hơn về nhu cầu và kỳ vọng của người khác, và do đó tìm ra giải pháp cho vấn đề.
3. Thể hiện bản thân
Sau khi lắng nghe người khác, đến lượt bạn bày tỏ quan điểm và cảm xúc của bạn. Nhưng hãy cẩn thận với từ ngữ và tránh sử dụng ngôn ngữ tích cực hoặc đổ lỗi cho bên kia. Sử dụng “Tôi” để thể hiện cảm xúc của bạn, thay vì sử dụng “bạn” để đổ lỗi cho người khác.
Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi cảm thấy thất vọng”, thay vì nói: “Bạn luôn làm tôi thất vọng.” Điều này làm giảm cường độ của đối số và tăng khả năng giải quyết các vấn đề.
4. Tìm căn cứ chung
Từ cuộc cãi vã, tìm căn cứ chung là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Cố gắng tìm những lợi ích hoặc mục tiêu chung giữa bạn và bạn gái của bạn và đặt chúng lên hàng đầu. Bằng cách nhấn mạnh điểm chung, bạn có thể dễ dàng đạt được thỏa thuận và tìm giải pháp cho vấn đề.
Ví dụ, nếu lý do cho lập luận của bạn là về nơi dành kỳ nghỉ, bạn có thể nhấn mạnh rằng cả hai bạn đều muốn có một kỳ nghỉ dễ chịu và thoải mái và sau đó thảo luận về cách đạt được mục tiêu này cùng nhau.
5. Tìm giải pháp
Sau khi làm rõ mục tiêu chung, bước tiếp theo là tìm giải pháp cho vấn đề. Thảo luận về các giải pháp có thể khác nhau với bạn gái của bạn và cân nhắc những ưu và nhược điểm của mỗi người.
Cố gắng tìm một giải pháp đôi bên cùng có lợi, đó là, đáp ứng nhu cầu của bạn và nhu cầu của bạn gái. Thông qua sự hợp tác và thỏa hiệp, bạn có thể tìm thấy một giải pháp sẽ thỏa mãn cả hai bên.
6. Thực hiện hành động
Khi bạn tìm thấy một giải pháp cho vấn đề, hãy hành động. Biến kế hoạch thành hiện thực và làm việc cùng nhau để đạt được nó. Điều này đòi hỏi sự hợp tác và nỗ lực của cả hai bên.
Trong quá trình hành động, chúng ta phải duy trì giao tiếp và hiểu biết. Nếu bạn gặp khó khăn hoặc vấn đề, hãy giao tiếp với bạn gái của bạn kịp thời và tìm các giải pháp cùng nhau.
7. Học và phát triển
Varsity là một phần không thể tránh khỏi của mối quan hệ của một cặp vợ chồng. Mỗi cuộc cãi vã là một cơ hội để học hỏi và phát triển. Xem lại các lý do và quá trình của cuộc cãi vã, suy nghĩ về vai trò bạn đóng trong đó, và phản ánh về việc liệu lời nói và hành động của bạn có phù hợp hay không.
Bằng cách học và phát triển, bạn có thể cải thiện khả năng xử lý các cuộc cãi vã và cải thiện mối quan hệ của bạn với bạn gái.
Giải quyết một cuộc cãi vã đòi hỏi sự bình tĩnh, lắng nghe lẫn nhau, thể hiện bản thân, tìm kiếm điểm chung, tìm giải pháp, đưa chúng vào hành động, và học tập và phát triển. Thông qua các bước này, bạn có thể xử lý các cuộc cãi vã tốt hơn với bạn gái của bạn và xây dựng một mối quan hệ hài hòa hơn.
