Sự phục hồi sau khi chia tay giống như một trò chơi tái lập, nhưng lần này đối thủ là chính bạn. Vì vậy, trước hết, những gì bạn cần làm là điều chỉnh suy nghĩ của bạn, không nên vội vã để đạt được thành công, và don lồng quá tiêu cực. Hãy nhớ rằng, mục tiêu của bạn là giành lại trái tim người khác, không giành được một cuộc tranh luận.
<img src = "/uploads/202309/41199036.jpg" alt = "Làm thế nào để giành lại một chàng trai và một cô gái sau khi phá vỡ Lên có thể rất phức tạp, bạn có thể cảm thấy tức giận, buồn bã, lạc lối và thậm chí có thể cảm thấy hơi tự trách. Đây là những phản ứng cảm xúc bình thường, nhưng bạn cần học cách kiểm soát chúng. Hãy cho bản thân một chút thời gian để bình tĩnh và làm rõ suy nghĩ của bạn. Bạn có thể viết nhật ký, trò chuyện với bạn bè hoặc thậm chí thực hiện một số bài tập để giúp bạn giảm bớt cảm xúc.
Bước 2: Suy ngẫm về bản thân
Sau khi bình tĩnh lại, bạn cần suy nghĩ về hành vi của mình trong mối quan hệ này. Bạn đang làm gì sai? Bạn có thể làm tốt hơn? Đây là một bước quan trọng bởi vì chỉ bằng cách hiểu các vấn đề của riêng bạn, bạn mới có thể tìm thấy một giải pháp.
Bước 3: Thay đổi bản thân
Nếu bạn thấy rằng bạn có một cái gì đó để thay đổi, thì hãy làm điều đó. Điều này không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn thay đổi bản thân để phục vụ người khác, nhưng để trở thành một người tốt hơn. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách học các kỹ năng mới, thay đổi một số thói quen xấu hoặc cải thiện sự tự tin của bạn.
Bước 4: Thiết lập lại kết nối
Khi bạn cảm thấy rằng bạn đã sẵn sàng, bạn có thể cố gắng thiết lập lại kết nối với bên kia. Bạn có thể bắt đầu bằng cách gửi một thông điệp chào hỏi đơn giản và từ từ tăng liên lạc của bạn. Hãy nhớ rằng, don vội vàng đạt được thành công, và từ từ xây dựng mối quan hệ của bạn.
