cảm giác tội lỗi có nghĩa là gì? Hiểu biết cá nhân là tôi cảm thấy tiếc cho người khác khi tôi làm điều gì đó, và tôi luôn nghĩ về nó. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250412045945-67f9f3415739e.webp” alt = “cảm giác tội lỗi có nghĩa là gì? Tôi nên làm gì nếu tôi cảm thấy có tội?” width = “360” height = “360” align = “” Border = “0” _propertyDelete = “” vSpace = “0” style = “width: 360px; chiều cao: 360px;”/>
<H3 Cảm xúc, biểu hiện là tự trách, lo lắng, xấu hổ, hối tiếc, v.v … Khi chúng ta làm điều gì đó sai, hoặc không làm hết sức mình, chúng ta cảm thấy có lỗi, đó là một phản ứng cảm xúc bình thường.
2. Học cách chấp nhận cảm giác tội lỗi
Khi bạn đã làm điều gì đó sai và cảm thấy có lỗi, trước tiên bạn phải học cách chấp nhận nó. Don Tiết hoãn nó, hoặc cố gắng quên nó, nhưng học cách chấp nhận cảm giác tội lỗi và làm cho nó trở thành một động lực tích cực để thúc đẩy bản thân ngừng lặp lại sai lầm và do đó đạt được sự tự thay đổi.
3. Tìm kiếm sự giúp đỡ
Khi cảm giác tội lỗi quá mạnh mẽ, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc nhà tâm lý học. Họ có thể giúp chúng tôi sắp xếp những suy nghĩ của mình và tìm ra giải pháp phù hợp, do đó tránh cảm giác tội lỗi là kiểm soát quá mức cảm xúc của chúng tôi.
