Sự ghen tuông đề cập đến một trạng thái cảm xúc phát sinh từ việc mọi người theo đuổi một quyền và lợi ích cụ thể. Đối với những người sở hữu quyền này hoặc có thể có nó, họ sẽ thể hiện một tâm lý về sự thờ ơ, coi thường, từ chối và thậm chí là sự thù địch. Cảm xúc này bắt nguồn từ sự vượt trội của người khác và mang lại cảm xúc khó chịu cho chính mình. Trong ngôn ngữ nói, sự ghen tị cũng được gọi là “bệnh mắt đỏ”, “ghen tuông”, “khi bạn không thể ăn nho, nó rất chua”, v.v.
<img src = "/uploads/202304/91857887.jpg" alt = "Sự ghen tuông có nghĩa là gì? và trong giai đoạn sau, trong hành vi thông gió của sự không hài lòng từ sự không hài lòng đến sự phẫn nộ và thù hận. Ghen tuông là một cảm xúc phức tạp, bao gồm lo lắng, sợ hãi, buồn bã, nghi ngờ, xấu hổ, tự trách, trầm cảm, thù hận, thù địch, oán giận, trả thù và các trạng thái cảm xúc khó chịu khác.
Các đặc điểm tự nhiên của những người khác như hình dạng cơ thể, ngoại hình, trí thông minh và tài năng, cũng như các yếu tố đánh giá xã hội như danh dự, địa vị, thành tích, tài sản và uy tín, đều có thể trở thành đối tượng của sự ghen tuông.
Các phương pháp sau đây có thể được thực hiện để vượt qua sự ghen tuông:
1. Tu luyện một thái độ cởi mở đối với cuộc sống, thư giãn tâm trí của bạn và hiểu luật khách quan của “có thiên đàng bên ngoài bầu trời, và có ai đó vượt ra ngoài bầu trời” và “Người mạnh mẽ có bàn tay”.
2. Diver sự chú ý của bạn và cho mình một lý do để không ghen tị. Khi chúng ta có rất nhiều điều cần chú ý, chúng ta không có thời gian để ghen tị với người khác. Do đó, tích cực tham gia vào các hoạt động có lợi khác nhau, làm việc chăm chỉ, học tập chăm chỉ và thực sự làm phong phú bản thân để những cảm xúc ghen tuông sẽ không phát sinh và lan rộng. Để giảm bớt cảm giác mất cân bằng do thất bại, bạn có thể tìm thấy một số lý do để ngừng ghen tị với người khác.
3. Thấy điểm mạnh của bạn, biến sự ghen tị thành động lực. Khi bạn ghen tị với người khác, bạn sẽ luôn chú ý đến thế mạnh của người khác, nhưng bỏ qua những điều bạn tốt hơn những người khác. Do đó, bạn sẽ thấy những điểm mạnh của mình và để ghen tị trở thành động lực để tự động lực.
