“sự tập trung” đề cập đến một trong năm lực lượng, có thể giúp mọi người loại bỏ những rắc rối và ảo tưởng và đạt được hòa bình và sự tập trung bên trong. Đồng thời, nó cũng đại diện cho ý chí và khả năng đối phó với các thay đổi, và là một từ tiếng Trung rất quan trọng.
<img src = "/uploads/202305/94954909.jpg" alt = "có nghĩa là gì có nghĩa là" Phật giáo nhấn mạnh ba cách học: Giới luật, thiền định và trí tuệ. Các học viên cần trau dồi sự tập trung bên trong bằng cách dựa vào giới luật, và sau đó phát huy sự khôn ngoan của họ, thoát khỏi những rắc rối, và cuối cùng nhận ra sự thật và giác ngộ.
Những người có sự tập trung có suy nghĩ và sự bình tĩnh rõ ràng như nước, không có sự can thiệp bên ngoài và không tuân theo sự biến động trong tình huống. Họ có tính cách cao quý và sự cởi mở và vị tha. Trái tim của họ giống như một tấm gương, họ nhận ra rằng mọi thứ trên thế giới không bối rối, và họ sẽ không bị rung chuyển bởi sự nổi tiếng và tài sản. Sự tập trung là rất quan trọng đối với sự thành công của các học viên. Chỉ thông qua thực hành lâu dài và ủ người ta mới có thể đạt được trạng thái tương ứng.
Phương pháp tập trung thực hành
1. Thiền ngồi: Thiền ngồi là một phương pháp thiền định. Bằng cách tập trung vào việc thở và cảm xúc bên trong, suy nghĩ có thể dần bình tĩnh và đạt được sự bình yên và an tâm.
2. Đọc lại Đức Phật: Đọc lại Phật là một phương pháp để thanh lọc tâm trí và đạt được sự bình an bên trong bằng cách tụng tên của Phật. Khi tụng tên của Đức Phật, hãy tập trung tâm trí vào tên của Đức Phật và không bị xáo trộn bởi sự can thiệp bên ngoài.
3. Trực quan hóa: Trực quan hóa là một phương pháp để đạt được hòa bình bên trong thông qua trí tưởng tượng. Bạn có thể tưởng tượng mình trong một khung cảnh tự nhiên đẹp, hoặc tưởng tượng rằng trái tim của bạn là một vũng nước trong vắt, sẽ dần dần bình tĩnh.
