Trong các mối quan hệ tình cảm, việc phục hồi mối quan hệ là khó khăn nhất. Nhiều người sẽ có cảm xúc vướng víu, đấu tranh, tức giận, sợ hãi và tiến thoái lưỡng nan. Mọi người tiếp tục phát triển trong cảm xúc, vậy những giai đoạn nào họ cần phải trải qua để phát triển cảm xúc? Ba nguyên tắc cơ bản của phục hồi cảm xúc là gì? Hãy đến và tìm hiểu về nó cùng nhau. nó />
Trong quá trình tăng trưởng cảm xúc, mọi người thường trải qua ba giai đoạn.
Giai đoạn đầu tiên: Thời kỳ cộng sinh, đó là trạng thái gắn kết cảm xúc của trẻ sáu tháng trước.
Những cảm xúc của thời kỳ này, đứa trẻ không thể nói với bạn và tôi, chính tôi và mẹ. Đứa trẻ sống hoàn toàn với mẹ, nhưng anh không biết rằng mẹ mình là một cá nhân khác. Anh ta nghĩ rằng ngay khi mở miệng, núm vú của anh ta sẽ đến. Anh ta sẽ cảm thấy rằng mọi thứ được coi là đương nhiên. Miễn là anh đói và không thoải mái, anh sẽ hài lòng.
Điều này rất giống với sự kiêu ngạo và kiêu ngạo trong giai đoạn đầu của tình yêu. Tất nhiên, một số người đàn ông trưởng thành không chạm vào nước hành tây thậm chí nghĩ rằng vợ họ đã không chăm sóc anh ta tốt và nhiều người kén chọn đang ở giai đoạn này.
Giai đoạn thứ hai: Thời gian phụ thuộc.
Sau sáu tháng, đứa trẻ bắt đầu dần dần khác biệt với tôi và bạn, và dần dần nhận ra rằng mẹ tôi và tôi không phải là cùng một cá nhân. Tuy nhiên, vì tôi quá yếu và khả năng của tôi chưa phát triển, nhu cầu của tôi phải được cha mẹ tôi đáp ứng và nuôi dạy mọi người.
Cha mẹ không thể cho con cái những nhu cầu này hoàn toàn, vì vậy trẻ em bị hạn chế. Nếu cha mẹ thỏa mãn con cái, con cái sẽ rất hạnh phúc, nhưng nếu cha mẹ không hài lòng với con cái, con cái sẽ tức giận, thỏa hiệp và thậm chí bực bội và có nhiều cảm xúc khác nhau.
Hiện tại, nhiều tình yêu, sự ghét bỏ và tình cảm trong nhiều cảm xúc là vì hai người vẫn đang trong giai đoạn phụ thuộc.
Giai đoạn thứ ba: giai đoạn độc lập.
Thật không vui và không thoải mái khi dựa vào người khác để đáp ứng nhu cầu của bạn, vì vậy tôi bắt đầu tăng khả năng của mình và học cách tự túc.
Độc lập kinh tế, trở thành một người xã hội, có tài nguyên xã hội; Độc lập trong cuộc sống, có thể chăm sóc bản thân và sắp xếp cuộc sống bạn muốn; Độc lập trong cảm xúc, có thể chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn, có cách thư giãn của riêng bạn, các mối quan hệ thân mật chỉ là một phần đẹp trong nhu cầu tình cảm của bạn, chứ không phải toàn bộ thế giới của bạn.
Ở trạng thái này, cảm giác tương đối bình đẳng và cân bằng, và là một mối quan hệ trao đổi cùng có lợi.
Thời gian phụ thuộc vào thời kỳ độc lập thường vượt qua giai đoạn chuyển tiếp nổi loạn. Trong giai đoạn này, để loại bỏ các ràng buộc đối với những người phụ thuộc,Một bên sẽ có nhiều hành vi để bảo vệ chính nó và va chạm với bên phụ thuộc. Do đó, cái gọi là cuộc nổi loạn không phải là một điều xấu theo nghĩa thông thường, mà là sự khởi đầu của việc có ý thức độc lập của chính mình.
Ba nguyên tắc cơ bản của phục hồi cảm xúc
Nguyên tắc 1: Khi bạn không thể kết nối tốt với anh ấy, bạn phải bắt đầu thực hành khả năng sống một cuộc sống tốt mà không có anh ấy.
don lồng đặt tất cả sự chú ý cho bên kia, để bạn có thể duy trì sự độc lập của riêng mình.
Sự độc lập của bạn càng mạnh, bạn sẽ càng bình tĩnh. Bạn càng bình tĩnh, nhà nước của bạn sẽ càng khiến người khác muốn đến gần hơn là tránh xa bạn.
Nói với bản thân rằng việc nhận được một cái gì đó có thể không phải là một phước lành, nhưng mất nó là cuộc sống của tôi. Bạn càng sợ nó, bạn sẽ càng mất nó, điều này đòi hỏi phải thực hành.
Nguyên tắc 2: Bạn có thể cố gắng tự cứu mình, nhưng không bao giờ để bản thân khiêm tốn.
Reckless, không có bất kỳ giới hạn nào, chỉ cần quỳ xuống và liếm bạn, ngay cả khi bên kia trở lại, anh ta sẽ coi thường bạn. Tôi chịu trách nhiệm về những gì tôi đã làm trước đây và tôi làm hết sức để chú ý đến quy trình và không tuân thủ kết quả.
Mối quan hệ giữa hai giới tính nhấn mạnh một loại cân bằng. Bạn không thể được ưa chuộng và bạn không thể đánh mất chính mình.
Trong quá trình này, sự kiên nhẫn là người bạn lớn nhất của bạn và cảm xúc là bản thân bạn cần chăm sóc nhiều nhất.
Nguyên tắc 3: Học cách rút lui để tiến lên, và không thiếu kiên nhẫn trong giây lát.
Nhiều lần, cả hai bên đều ở trong một cuộc xung đột và bên kia rất phấn khích và bạn rất háo hức giải thích và tự bào chữa cho chính mình. Đây có thể không phải là cơ hội giao tiếp tốt nhất. Học cách rút lui tạm thời tại thời điểm này không chỉ là một sự tôn trọng đối với bên kia, mà còn là một bộ đệm cho chính bạn.
Liên tục để bản thân thử các phương pháp khác nhau, dừng lại nếu nó không hiệu quả và tiếp tục nếu nó có hiệu quả.
Tất nhiên, mỗi cặp vợ chồng đều có cách hòa đồng độc đáo của họ, vì vậy nếu bạn vẫn có thể tự mình xử lý, thì tốt hơn hết là tìm các chuyên gia để giúp bạn hơn là tìm bạn bè và gia đình ở khắp mọi nơi để giúp đỡ.
