Mặc dù chúng tôi thường nói tốt, chúng tôi vẫn sử dụng cổ họng để tạo ra âm thanh theo thói quen. Khi chúng tôi có một giọng nói lớn, chúng tôi vẫn còn một chút mệt mỏi sau vài giờ mỗi ngày. Làm thế nào để sử dụng khoang bụng của chúng ta để làm cho cổ họng của chúng ta không mệt mỏi? Các phương pháp tạo ra âm thanh trong bụng là gì? Hãy để tôi trả lời họ một cách cẩn thận. nó src = “/static/tải lên/hình ảnh/20221201/1669861828854420.jpg” width = “496” _propertyDelete = “” vSpace = “0” style = “width: 496px; Làm thế nào để nhanh chóng thực hành các bài hát bụng
1. Học cách hít thở sâu
Đầu tiên chúng ta cần hít thở sâu, hít không khí vào đáy phổi, nghĩa là cơ hoành. Chủ yếu hít vào mũi của chúng ta, hít vào cơ hoành, để xương sườn tự nhiên mở rộng ra ngoài. Khi bụng cảm thấy sưng, bụng dưới dần dần co lại; Khi thở ra, bạn nên chậm hơn, để bạn có đủ hơi thở. Theo hành động của luồng không khí, bạn sẽ liên tục nói nhiều từ và câu.
2. Phương pháp thực hành thở hổn hển
Bạn có thể quan sát thấy rằng những chú chó con dính lưỡi và thở nhanh trong thời tiết nóng. Chúng ta có thể tìm hiểu phương pháp thở và thở hổn hển này, điều này sẽ giúp tăng số lượng tập thể dục trong bụng. Theo thời gian, sự may mắn trong bụng sẽ dễ dàng tìm thấy cảm xúc.
3. Thực hành chống lại bức tường
Mặt sau của toàn bộ cơ thể gần với bức tường, để bức tường chạm vào cột sống của bạn, để tìm cảm giác dễ dàng hơn. Sự cộng hưởng của khoang ngực có thể cộng hưởng với tường, để có thể dễ dàng hơn để tìm thấy cảm giác của cộng hưởng khoang ngực. Bắt đầu với việc thực hành “mi ~ ma” và tăng dần nó, giúp thực hành hơi thở cao; Sau đó thực hành từ cao đến thấp, để nó được lặp lại.
4. Thực hành Humphing
Hít phải theo chiều dọc bằng miệng và mũi để mở lỗ mũi của bạn một cách hào hứng. Bạn có thể thấy rằng bạn sẽ cảm thấy một mũi chảy nước mắt khi ngân nga, và thở dài từ khoang mũi, và bạn phải có cảm giác thở dài và cảm giác về điểm hỗ trợ không bị cản trở. Khi ngân nga, miệng của bạn dường như bị đóng lại, đừng cắn răng trên và dưới của bạn đến chết, đặt lưỡi của bạn, liếm lưỡi của bạn trên nướu dưới và cổ họng của bạn chìmNhẹ nhàng nâng không khí. Khi ngân nga, âm thanh phát ra từ phía trên mui xe phía trên, có một chút rung động ở giữa lông mày và mũi sâu, và mỗi âm thanh được ngân nga từ cùng một vị trí.
Trên đây là tất cả! Tôi hy vọng nó sẽ giúp đỡ tất cả mọi người.
