Các triệu chứng trầm cảm có thể là thể chất và tâm lý, và các triệu chứng phổ biến bao gồm:
1. Tâm trạng chán nản: trầm cảm liên tục, buồn bã, bất lực, lo lắng, khó chịu và những cảm xúc khác, và một số người thậm chí có thể cảm thấy hoàn toàn không lành mạnh về mặt cảm xúc.
2. Giảm quan tâm: Tôi không còn quan tâm hoặc không muốn tham gia vào những điều tôi từng thích hoặc đã trở nên quan tâm.
3. Mệt mỏi và yếu đuối: cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, buồn ngủ, mệt mỏi, vv
4. Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, mơ quá nhiều, thức dậy sớm, chất lượng giấc ngủ kém, v.v.
5. Thay đổi về sự thèm ăn: mất hoặc tăng sự thèm ăn, thay đổi trọng lượng.
6. Khó tập trung: Tôi không tập trung và không thể hoàn thành nhiệm vụ.
7. Tự từ chối: cảm thấy rằng bạn không có giá trị, tự trách mình và tự từ chối.
8. Khó chịu về thể chất: Các triệu chứng không rõ ràng của sự khó chịu về thể chất, chẳng hạn như đau đầu, đau cơ, khó chịu đường tiêu hóa, v.v.
Trầm cảm có xảy ra mỗi ngày không?
Thám tử không nhất thiết xảy ra mỗi ngày. Các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố cá nhân và môi trường. Một số người có thể cảm thấy một thời gian dài tâm trạng thấp, thiếu quan tâm và niềm vui, và những kiểu suy nghĩ tiêu cực, trong khi những người khác chỉ có thể đặc biệtTrải nghiệm những triệu chứng này tại một thời điểm hoặc tình huống nhất định. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến một bác sĩ chuyên nghiệp hoặc tâm thần để được chẩn đoán và điều trị tốt hơn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm.
