Cách đối phó với việc bị lạm dụng
1. Điều chỉnh tâm lý
1. Hiểu đúng về bản thân: Don tự trách mình, hiểu chính xác bản thân, đừng tự trách mình vì đã bị nhầm lẫn, và hiểu rằng bạn không phải là người xấu, nhưng chỉ bị tổn thương bởi những người khác.
2. Điều chỉnh tâm lý của bạn: Khi bạn là một tình nhân, bạn nên điều chỉnh tâm lý của mình, không bị tra tấn bởi những cảm xúc tiêu cực, buông bỏ quá khứ và đối mặt với tương lai với một thái độ tích cực.
3. Thay đổi bản thân: Don mệnh thưởng thức nỗi đau của chính bạn, học cách thay đổi bản thân và trở thành một người với sự tự tin và lòng tự trọng. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411121228-67f9072c75774.jpg” alt = ” Style = “Width: 571px; Chiều cao: 566px;”/>
2. Hành động
1. Hãy nghỉ phép: Nếu bạn đã bị coi là tình nhân, thì bạn nên rời đi càng sớm càng tốt, không bị tổn thương, hãy học lại, hãy học lại.
2. Bắt đầu lại: Ra khỏi mối quan hệ này, bắt đầu lại, don không bị làm phiền bởi quá khứ và xây dựng lại sự tự tin của bạn và khiến bản thân tự tin trở lại.
3. Tìm kiếm sự giúp đỡ: Sau khi bị thương, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời. Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè và cố vấn tâm lý để đối mặt với trải nghiệm trở thành một tình nhân tốt hơn.
