Mất trong tình yêu là rất đau đớn, nhưng mọi người cũng cần tìm ra nơi có vấn đề với mối quan hệ của họ. Khi bạn chắc chắn rằng không có hy vọng quay lại với nhau, bạn phải tôn trọng các lựa chọn của nhau. Vậy làm thế nào bạn có thể giành lại người khác sau khi chia tay? Phải làm gì nếu bạn cảm thấy chán nản sau một trái tim tan vỡ? Nếu bạn cần nó, hãy để tìm hiểu thêm. nó />
Cách giành lại người khác sau khi chia tay
Nếu bạn bị phá vỡ, nếu bạn muốn giành lại, trước tiên bạn phải điều chỉnh trạng thái của mình và tìm ra lý do chia tay và thể hiện cảm xúc bên trong của bạn. Bạn phải biết rằng cuộc chia tay không tốt cho cả hai bạn. Người đề nghị chia tay vẫn có thể có tình cảm với bạn, vì vậy anh ấy đề nghị chia tay vì bạn nghĩ rằng bạn không phù hợp với cả hai bạn, không phải vì bạn không có tình cảm với bạn. Đối với bạn, như một người bỏ rơi, nó chắc chắn thậm chí còn tồi tệ hơn đối với bạn. Bạn không biết tại sao, vì vậy điều đầu tiên bạn làm là hỏi rõ ràng lý do. Một khi bạn biết bạn sai ở đâu, bạn sẽ sửa nó ngay lập tức. Trong quá trình điều chỉnh, bạn sẽ liên tục điều chỉnh trạng thái của riêng bạn. Trong quá trình này, bạn cũng sẽ thấy rõ nhiều điều và sẽ đánh giá hợp lý xem bên kia có phù hợp với bạn hay không. Bạn nên phục hồi thông qua cách bạn nói về nó.
Phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm sau khi chia tay
Khi bạn chia tay, nếu bạn vẫn còn rất đau sau một thời gian, bạn phải ra ngoài. Bởi vì ở một mình, đặc biệt là trong một không gian hẹp, tâm trí con người cũng sẽ trở nên hẹp hơn và dễ chú ý đến các sự kiện đau đớn hơn. Điều này sẽ khiến mọi người “tập trung” trong nỗi đau, điều này sẽ tăng cường nỗi đau, khiến mọi người cảm thấy bớt bất lực và bất lực, và làm cho cơn đau được phóng to. Đi ra ngoài và tương tác với mọi người và môi trường có thể nhanh chóng làm giảm cảm giác trầm cảm và đau đớn. Đặc biệt là khi một người rất đau lòng nhìn thấy một người phải chịu đựng nhiều lần hơn mình, nỗi đau của anh ta sẽ nhanh chóng tan biến một phần của nó. Tự trang điểm cho mình là để tăng sự công nhận của bạn thông qua một hình ảnh đẹp và nhận được phản hồi tốt khi tương tác với thế giới bên ngoài, do đó ảnh hưởng đến cảm xúc bên trong của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang yêu, don don ở lại một mình và đi ra ngoài, ngay cả khi bạn đang xem phim và ghé thăm công viên một mình, thì tốt nhất là bạn nên có bạn với bạn. Khi bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ, don lồng mang nó lên vai. Mặc quần áo và sắp xếp bản thân, thư giãn, nghỉ ngơi, cho cảm xúc của bạn một lối thoát, và sau đó tìm thấy con người thật và mạnh mẽ của bạn và chào đón cuộc sống đen tối với một thái độ tươi sáng.
