Nếu một người đàn ông và một người phụ nữ trò chuyện vui vẻ, bất kể nó kéo dài bao lâu, não sẽ tiết ra rất nhiều dopamine. Do đó, cả hai bên trong trò chuyện sẽ dễ dàng bị đắm chìm trong các cảm xúc được tạo ra bởi dopamine, và sau đó họ sẽ trở nên nghiện sự phụ thuộc, thường được gọi là “hàng đầu”.
Nhưng mọi người đều tiết ra các dopamine khác nhau, hoặc khả năng kiểm soát cảm xúc của họ là khác nhau. Một số người tiết ra ít dopamine và sẽ sớm “xuống” khi họ “có ý thức và ý thức”, và một số người có nhận thức mạnh mẽ cũng sẽ có ý thức rút khỏi cảm xúc này.
Nhưng một số bên vẫn đắm chìm trong họ thấy rằng bên kia “thấp hơn” dường như không quá hoạt động và họ cảm thấy rằng bên kia “đã mất hứng thú với chính họ” và “đã thay đổi”. Trên thực tế, đây chỉ là một sự biến mất dần dần của dopamine và trở lại trạng thái bình thường.
Vậy, làm thế nào để trò chuyện để giữ sự tiết ra “dopamine” trong não của bạn ở cùng tần số nhất có thể? Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh. Khi nhu cầu của chúng tôi phần lớn được đáp ứng, não sẽ tạo ra dopamine để khiến mọi người cảm thấy phấn khích ngắn hạn.
Trò chuyện tần số thấp và chất lượng cao có thể là câu trả lời tốt nhất. Kiểm soát số lượng trò chuyện, đảm bảo và cải thiện chất lượng trò chuyện, để cả hai bạn quan tâm đến các chủ đề trò chuyện và duy trì sự nhiệt tình cao. Bạn cũng có thể cố gắng nói về 5 chủ đề này và bạn sẽ tận dụng tối đa. nó src = “/pic/1673529753642344 282px; “/>
1. Cốt lõi của trò chuyện ~ tần số thấp và chất lượng cao
cái gọi là tần số thấp: chúng tôi không cần phải liên lạc với mọi lúc, chúng tôi không cần phải trò chuyện mỗi phút và mỗi giây và chúng tôi không cần trả lời. Thay vào đó, chúng ta có thể coi trọng cả hai chúng ta và trả lời bằng một phản ứng chân thành, và sẽ không có thái độ chiếu lệ.
Cái gọi là chất lượng cao: Khi chúng ta trò chuyện, chúng ta có thể nói rằng một số mối quan hệ thực sự quan tâm chúng ta, liên quan đến sự phát triển của chúng ta và bất kể chúng ta đang nói về điều gì, chúng có thể chân thành, ấm áp và sâu sắc. Miễn là chúng tôi trò chuyện, chúng tôi có thể trò chuyện kỹ lưỡng và chia sẻ những ý tưởng thực sự nhất của chúng tôi.
Ví dụ: nói về suy nghĩ của nhau về xung độtLuật pháp và sự hiểu biết:
Nếu chúng ta có xung đột, bạn nghĩ nó nên được giải quyết như thế nào? Bạn sẽ chọn để giải quyết tích cực? Hay bạn muốn nhau bình tĩnh trước? Bạn thích phải đối mặt với cuộc xung đột giữa chúng ta? Nếu tôi thừa nhận sai lầm của mình trước và cúi đầu trước, bạn có thể cho tôi một bước và đi theo dòng chảy.
② Nếu tôi tức giận, bạn có nhận thấy nó không? Bạn sẽ làm gì? Nếu một người thực sự yêu bạn, anh ấy sẽ quan tâm rất nhiều về cảm xúc và nhu cầu tình cảm của bạn. Một khi bạn thấy rằng bạn không vui, bạn có thể chấp nhận nó nếu anh ta vẫn thờ ơ không? Bạn nghĩ gì về Chiến tranh Lạnh? Chúng ta có thể làm gì để tránh Chiến tranh Lạnh? Chiến tranh Lạnh rất có hại cho cảm xúc của nhau. Nếu cả hai bên trong tâm trạng dữ dội hơn và đặt cả hai bên vào tình huống Chiến tranh Lạnh, làm thế nào chúng ta có thể giải quyết tốt hơn? Ngoài ra, làm thế nào chúng ta làm một cái gì đó hiệu quả để tránh Chiến tranh Lạnh và tránh ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411133259-67f91a0b8c287.jpg” alt = “Làm thế nào đàn ông và phụ nữ có thể nói về các chủ đề kéo dài trong một thời gian dài” Align = ” 254px; “/>
2. Nói về ý thức của ranh giới về giới tính khác
Có một câu nói:” Một người đàn ông không có ý thức về ranh giới và không có ý thức bảo vệ các mối quan hệ, đó là mối nguy hiểm lớn nhất trong các mối quan hệ thân mật. ” Ý thức của ranh giới là rất quan trọng đối với cả nam và nữ. Không chỉ đàn ông cần một cảm giác về ranh giới, mà phụ nữ cũng vậy.
Hai người có thể nói về sự hiểu biết và thái độ của họ đối với các ranh giới, chẳng hạn như các câu hỏi sau đây ~
Bạn có nghĩ rằng có tình bạn thuần túy giữa đàn ông và phụ nữ không? Điều này sẽ không làm tổn thương người yêu của bạn cũng như những người bạn khác giới, và giết hai con chim bằng một hòn đá. ② Nếu có một người khác giới muốn ngồi trong đồng nghiệp của bạn, bạn sẽ đồng ý chứ? Một số người nghĩ rằng nó không quan trọng, và một số người nghĩ rằng đồng nghiệp là chỗ ngồi độc quyền của bạn gái/vợ của họ. Hãy để nói về vấn đề không thể tránh khỏi này trong cuộc sống và tránh những rắc rối không cần thiết. Nhiều người nói rằng họ không thể yêu họ.Trên thực tế, nhiều lần, có thể chúng ta đã không tìm ra loại tình yêu mà chúng ta thực sự muốn? Vì vậy, khi tình yêu, người khác dành cho chúng tôi không đáp ứng được kỳ vọng của chúng tôi, chúng tôi sẽ thất vọng và thậm chí cảm thấy rằng anh ấy không hiểu bạn và muốn tách biệt.
3. Nói về loại tình yêu mà bạn muốn
Chuyên gia tư vấn hôn nhân nổi tiếng Gary Chapman chia cách cho mọi người cách thể hiện tình yêu thành 5 loại: A. Ngôn ngữ khẳng định B. Khoảnh khắc tỉ mỉ C. Trao đổi quà tặng D. Hành động dịch vụ E. Tiếp xúc vật lý.
Tình yêu mà mỗi người chúng ta muốn là khác nhau, và biểu hiện tình yêu chấp nhận được cũng khác nhau, vì vậy câu hỏi này thực sự đáng để nói đến. Khi chúng ta thể hiện tình yêu theo cách của nhau, chúng ta sẽ hạnh phúc và mối quan hệ của chúng ta sẽ được cải thiện.
Ví dụ, bạn có thể nói về các câu hỏi sau:
Bạn thích thể hiện tình yêu của mình theo cách nào? Chia sẻ tình yêu của nhau một cách chân thành, giảm xung đột và nuôi dưỡng cảm xúc của bạn.
Bạn thích tôi tặng quà cho bạn, hoặc làm điều gì đó thực tế cho bạn, chẳng hạn như giúp bạn thổi tóc? Một số người là thực tế và thích những điều thiết thực, trong khi những người khác là lãng mạn và chú ý nhiều hơn đến ý thức của nghi lễ. Chỉ khi họ rõ ràng về nhau, họ mới có thể yêu nhau hơn.
Bạn thích nghe tôi khen ngợi bạn, hay bạn thích lắng nghe bạn? Khen ngợi là quan trọng đối với mọi mối quan hệ, nhưng một số người nghĩ rằng lắng nghe quan trọng hơn. Bằng cách trò chuyện về chủ đề này, bạn có thể hiểu những suy nghĩ của nhau, yêu nhau theo cách mà họ thích và làm cho tình yêu trở nên có giá trị hơn.
4. Nói về cách an ủi bạn muốn khi bạn ở trong tâm trạng tồi tệ
li Songwei đã từng nói: “Không có cảm xúc nào không đúng. Tâm trạng tồi tệ của người khác, làm thế nào chúng ta có thể an ủi nhau để họ có thể cảm thấy thực sự được an ủi, cảm thấy ấm áp và được yêu?
Khi bạn chịu áp lực lớn hoặc không vui, bạn sẽ bảo tôi chia sẻ gánh nặng cùng nhau? Chúng tôi thường thích báo cáo tin xấu nhưng không phải là tin tốt, nhưng điều này không có lợi cho sự hiểu biết sâu sắc hơn của các cặp vợ chồng về nhau, để mối quan hệ như vậy không thể chịu đựng được thử thách của gió và mưa.
Khi bạn đang ở trong tâm trạng xấu, bạn muốn tôi làm gì? Chúng tôi chắc chắn sẽ có những lúc chúng tôi đang ở trong một tâm trạng tồi tệ. Công việc không diễn ra tốt đẹp, sự khó chịu về thể chất và các vấn đề về tình bạn sẽ luôn ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng tôi. Những gì bên kia làm vào thời điểm này có thể giúp bạn khai sáng cho bạn một cách hiệu quả, nói với anh ấy trực tiếp và hiểu nhau hơn trong khi chia sẻ gánh nặng. Tại sao không làm điều đó?? Khi bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ, đó là một điều tốt khi ở bên bạn. Đó là một điều tốt để an ủi và khuyến khích chúng tôi, nhưng nếu bạn đang ở trong tâm trạng tồi tệ, bên kia không biết điểm mấu chốt của bạn ở đâu, và vẫn nói điều gì đó với chính mình và làm những điều mà bạn nghĩ có thể an ủi bạn, nhưng điều đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, điều này không thuận lợi để làm sâu sắc thêm mối quan hệ của bạn.
5. Nói về tầm nhìn của bạn cho gia đình
Nếu bạn biết đủ và có ý tưởng sống cùng nhau hoặc thậm chí kết hôn, hãy nói về tầm nhìn của nhau về tương lai và gia đình bạn, bạn có thể tránh được nhiều rắc rối càng sớm càng tốt.
Bạn muốn có loại nhà nào? Bạn muốn có loại nhà nào trong giấc mơ? Bạn có muốn nuôi động vật nhỏ, mèo con hay chó con không? Loại nhà của bạn như nhà của bạn như thế nào?
Bạn muốn hoàn thành những thứ gì trong tương lai? Muốn đi du lịch đến những địa điểm yêu thích của bạn cùng nhau; Muốn ăn nhiều món ăn ngon hơn cùng nhau; Muốn trải nghiệm nhiều điều chưa biết cùng nhau; Muốn có một phòng cho hai người, ba bữa ăn và bốn mùa.
Bạn có loại khái niệm và thái độ nuôi dạy con cái gì? Nếu bạn duy trì một khái niệm nuôi dạy con cái thoải mái và nuông chiều, hoặc một khái niệm nghiêm túc và hợp lý về cá; Nếu bạn chú ý đến hạnh phúc thể chất và tinh thần của trẻ em, hoặc chú ý nhiều hơn đến việc cải thiện kết quả học tập và kỹ năng học tập của trẻ em.
Năm hướng trên có thể cải thiện hiệu quả chất lượng trò chuyện của bạn, đồng thời mở rộng nhiều chủ đề trò chuyện chất lượng cao khác, để hiểu sâu hơn và làm cho mối quan hệ của bạn ấm áp đều đặn. Làm thế nào </p Điều đó dễ chấp nhận hơn và phổ biến hơn, do đó mối quan hệ sẽ mượt mà hơn và ít bị tổn thương bởi hai người.
