Cách sửa chữa cảm xúc (các bước để sửa chữa cảm xúc và lấy lại)

Bước đầu tiên: Làm cho cảm xúc của bạn ổn định

Khi bên kia không quan tâm đến bạn, chúng ta nên cứu họ như thế nào? Nhiều người trở nên rất thiếu kiên nhẫn khi bên kia mất hứng thú, và cảm thấy rằng bên kia đang trở nên lạnh hơn. Tôi có nên làm gì đó để cứu tình hình không? Lúc này chúng ta càng ít bình tĩnh, chúng ta càng mắc sai lầm.

Nếu bạn đang trong quá trình phục hồi hoặc trong giai đoạn đầu phục hồi, bạn không thể đối mặt với người khác một cách bình tĩnh. Ví dụ, khi bạn nghĩ về anh ấy, bạn sẽ rất buồn và sẽ rất khó để vận hành cuộc sống của bạn bình thường, hoặc khi bạn gặp anh ấy, bạn sẽ muốn khóc, v.v. Theo cách này, bất kể chúng ta cần cải thiện bản thân hay có một chiến lược để phục hồi, chúng ta sẽ đạt được tiến bộ ổn định và không làm gì sai. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411130630-67f913d62b9c1.jpg” alt = “Cách sửa chữa cảm xúc (bước để sửa chữa cảm xúc và lấy lại tình yêu) 333px; “/>

Bước 2 liên tục cải thiện bản thân

Trong quá trình phục hồi, chúng tôi phải làm cho bên kia cảm thấy rằng chúng tôi tốt hơn trước, để anh ấy muốn thiết lập lại mối quan hệ với bạn. Lý do tại sao anh ấy chia tay với bạn cho thấy anh ấy không hài lòng với mối quan hệ trước đây của mình, vì vậy anh ấy đề nghị chia tay. Nếu bạn hy vọng anh ấy sẽ thay đổi suy nghĩ của mình, bạn phải làm cho anh ấy nghĩ rằng bạn sẽ tốt hơn.

Bước 3: Tái lập giao tiếp an toàn

Nhiều người có xu hướng mắc lỗi ở giai đoạn này. Họ sẽ cảm thấy rằng họ đã liên lạc và tương tác với bên kia một lần nữa, và họ muốn đưa ra yêu cầu phục hồi hoặc hòa giải. Bên kia sẽ chỉ giữ bạn từ một khoảng cách xa, và sẽ trở nên khó khăn hơn để phục hồi sau này.

Vì vậy, bạn phải nhớ rằng khi chúng tôi tiếp tục liên lạc, bạn phải làm cho bên kia cảm thấy rằng các liên hệ của bạn là một số hành động có thể phân phối trong quỹ đạo cuộc sống của bạn. Bạn phải làm cho bên kia cảm thấy rằng bạn đang sống cuộc sống của riêng bạn. Bạn chỉ đang chia sẻ điều gì đó với anh ấy và trò chuyện với anh ấy. Nó không quan trọng nếu anh ấy không trả lời bạn.Nó là rất quan trọng để có tâm lý này. nó src = “/pic/https://olimpomx.com/wp-content/uploads/2025/04/20250411130631-67f913d77ec91.jpg” Alt = ” 333px; “/>

Nhiều người có thể quá lo lắng khi tiếp tục trò chuyện, mang lại cho nhau cảm giác cần thiết trong giai điệu trò chuyện, hoặc trong cuộc trò chuyện. Ví dụ, nếu anh ta nói chuyện, bên kia có thể không trả lời từng câu. Nếu bên kia không trả lời, một số người lo lắng hơn có thể nói, bạn có bận không? Bạn đang bận gì vậy? Hoặc tiếp tục hỏi bạn tại sao bạn không trả lời tôi, bởi vì tại thời điểm này anh ấy không còn là bạn trai và bạn gái của bạn, vì vậy anh ấy không có nghĩa vụ phải trả lời bạn.

Nếu anh ấy không trả lời bạn, bạn sẽ không tiếp tục. Đây là những gì chúng ta gọi là không có cảm giác cần thiết. Sự thiếu ý thức về nhu cầu này có thể thiết lập ý thức tương tác bảo mật như đã đề cập ở trên. Một cảm giác an toàn có nghĩa là làm cho bên kia cảm thấy rằng không có vấn đề gì nếu bạn không trả lời anh ấy ngày hôm nay. Theo cách này, cơ hội tương tác của anh ấy với bạn sẽ trở nên cao hơn trong tương lai. Anh ấy sẽ cảm thấy rằng anh ấy sẽ không bị làm phiền bởi bạn mọi lúc. Theo cách này, sự tương tác cơ bản có thể được thiết lập trong quá trình phục hồi. Điều này rất quan trọng.

Bước 4 Hãy để anh ấy cảm thấy những thay đổi của chúng tôi

tự cải thiện là rất quan trọng. Bạn nên nghĩ về nó. Ví dụ, trong các mối quan hệ, những gì bạn có thể đã bỏ qua, dẫn đến sự chia tay của anh ấy. Bạn nên bù đắp cho điều bị lãng quên này, để anh ấy cảm thấy rằng bạn khác với trước đây, hoặc thậm chí tốt hơn trước, để anh ấy có một động lực rất mạnh mẽ để ở bên bạn một lần nữa.

Có một cách thực tế ở đây. Khi bạn liên hệ với người yêu cũ của bạn một lần nữa, bạn phải chuẩn bị một câu chuyện trước. Đó là tốt nhất nếu câu chuyện là đúng. Bạn có thể chia sẻ nó với anh ấy và nói rằng bạn rất biết ơn anh ấy vì những gì bạn đã đạt được trong cuộc chia tay này.

Ví dụ, vì chia tay này, tôi đã đi tham gia vào một cái gì đó. Tôi đã nghĩ về nó trong một thời gian dài nhưng không bao giờ có động lực để làm điều đó. Cuộc chia tay này sẽ có tác động lớn đến bạn và tôi muốn có cơ hội thực hiện một số thay đổi. Lần này tôi đã tham gia vào một sự kiện và tôi đã đạt được rất nhiều. Tôi cũng đã gặp nhiều người bạn. Tôi cảm thấy thực sự tốt. Đó là một cảm giác mà tôi đã trải nghiệm trước đây, vì vậy cảm ơn bạn.

Tuyên bố này có thể mang lại một tâm lý, như thể cổ phiếu bắt đầu tăng vọt sau khi tôi bán cổ phiếu của bạn, và anh ta sẽ hối hận. Nhưng hãy nhớ rằng, những thay đổi của bạn phải xảy ra hoặc đang xảy ra.

Nếu bạn làm mọi thứ trước mặt bạn một cách chính xác, tâm trạng của bạn sẽ ổn định và bạn sẽ có một kết nối cơ bản với anh ấy. Trong quá trình liên lạc, bạn sẽ cho anh ấy một ấn tượng tốt và anh ấy sẽ bắt đầu nhìn bạn với sự ngưỡng mộ.

Bước 5: RET-SEDUSION, khiến anh ấy quan tâm đến chúng tôi một lần nữa

Bởi vì bạn đã ở bên nhau trong một thời gian dài, về mặt lý thuyết, bạn có rất nhiều kỷ niệm với anh ấy. Bạn có thể sử dụng một số ký ức lãng mạn từ quá khứ để khơi dậy trí tưởng tượng và mong muốn của người khác. Bạn có thể thực hiện một lời mời, ví dụ, bạn có thể nói với anh ấy rằng tôi thực sự muốn hát K và để anh ấy hát K với bạn. Nếu anh ấy có thể đi một mình với bạn, đó là tốt nhất.

Khi bạn hát, bạn có thể cố tình hát một số bài hát tình yêu bạn đã hát cùng nhau trước đây hoặc một bài hát có ý nghĩa lớn đối với bạn. Trong các tương tác của bạn, bạn cố tình định hình lại những ký ức của quá khứ. Đây thực sự là một gợi ý. Khi bên kia tiếp xúc với gợi ý, nó sẽ cảm thấy như thể bạn có một số ý định và không trực tiếp phơi bày nó.

Và bài hát này có thể dễ dàng kéo anh trở lại những cảm xúc đam mê mà anh có lúc đầu. Với những kỹ năng cơ bản vững chắc này trước mặt chúng tôi, anh ấy sẽ có một ấn tượng tốt về bạn một lần nữa và sẽ trở lại với những cảm xúc đam mê mà anh ấy có lúc đầu, và do đó trở nên quan tâm đến bạn một lần nữa. Nếu bạn không thực hiện bất kỳ hành động cực đoan nào sau này, sẽ không khó để phục hồi.