Ma sát nội bộ tinh thần đề cập đến xung đột tâm lý giữa một người trước, trong hoặc sau khi làm điều gì đó. Mặc dù các biểu hiện bên ngoài có thể rất bình tĩnh, những suy nghĩ nội bộ là vô cùng phức tạp. Tôi nghĩ rằng để giảm ma sát nội bộ tinh thần, chúng ta cần điều chỉnh kỳ vọng của mình trước. Chúng ta nên nhận ra rằng chúng ta là những người bình thường, chúng ta không thể hoàn hảo và chúng ta không thể thỏa mãn mọi người. Nếu ai đó không thích bạn, đừng quan tâm quá nhiều.
<img src = "/uploads/202304/12887632.jpg" alt = "Ma sát nội bộ có nghĩa là gì?" Bản ngã thực sự của bạn không xứng đáng bị tấn công hoặc không bị phản đối. Don Tiết đánh mất chính mình khi theo đuổi sự công nhận của người khác và tự mình lại. Những người khác đánh giá có thể dựa trên giá trị của họ, không phải nhu cầu của bạn. Một cách mù quáng theo đuổi sự hài lòng và tự nhận thức của người khác sẽ chỉ khiến bạn mất đi con người thật của mình.
Các đặc điểm của ma sát nội bộ tinh thần bao gồm:
Một khi bạn bị mắc kẹt trong tự giao dịch, bạn sẽ dần mất động lực. Sự vướng víu của sự tự ti sẽ tiêu thụ năng lượng và trạng thái của bạn mà không cần cải thiện. Điều này sẽ không chỉ khiến bạn không tập trung, mà còn làm tăng gánh nặng suy nghĩ và làm cho suy nghĩ của bạn không suôn sẻ. Đây cũng là một trong những biểu hiện điển hình của ma sát nội bộ.
Đồng thời, bạn sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm và chú ý quá nhiều đến những gì người khác nói về bạn. Mặc dù đây không phải là một đánh giá hoàn toàn tiêu cực, nhưng nó có thể dẫn đến sự thay đổi tâm trạng. Bạn sẽ bí mật so sánh với những người xuất sắc, điều này sẽ gây ra những lo lắng và lo lắng không cần thiết. Bạn đặt quá nhiều kỳ vọng cho tương lai, và bạn bối rối và chậm chạp để hành động.
