Hôn nhân và tình yêu là một phần rất quan trọng của cuộc sống, đặc biệt là khi những cảm xúc tiêu cực khác nhau xuất hiện trong hôn nhân và tình yêu. hiểu và biết suy nghĩ của chính mình là rất quan trọng để đối phó với những vấn đề cảm xúc này, bởi vì các vấn đề cảm xúc trong hôn nhân và các mối quan hệ thường xuất phát từ xung đột giữa hai người. Do đó, chúng ta cần suy nghĩ từ quan điểm của người khác, đồng cảm với nhau và hiểu ý tưởng của chính chúng ta, bao gồm các mô hình nhận thức không hợp lý. Thông qua đồng xây dựng và thiết lập lại hệ thống nhận thức, chúng ta có thể nhận thức được từ lòng tự trọng và cuối cùng giao tiếp hiệu quả với người khác. nó 313px; “/>
Ngoài ra, các phương pháp tâm sự và chuyển hướng sự chú ý cũng có thể điều chỉnh hiệu quả những cảm xúc tiêu cực xuất hiện trong hôn nhân và cảm xúc yêu thương.
Khi chúng ta gặp phải những cảm xúc tiêu cực, tâm sự là một cách tốt để làm điều đó. Tìm một người có thể lắng nghe suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta có thể khiến chúng ta cảm thấy được hiểu và hỗ trợ và giảm bớt gánh nặng trên trái tim của chúng ta. Đồng thời, thông qua sự tự tin, nó cũng giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cảm xúc và nhu cầu của chúng ta.
