Một cây bút không thể khiến bạn khóc trực tiếp, nhưng bạn có thể sử dụng nó để viết ra tâm trạng của bạn, thể hiện nỗi buồn của bạn, để bản thân hiểu cảm xúc của bạn và thể hiện cảm xúc thực sự của bạn dưới áp lực. nó />
Bạn cũng có thể đọc một số tác phẩm cổ điển để cho phép bản thân cảm nhận được ý nghĩa sâu sắc trong những từ đó, để bạn có thể đạt được mục đích giải phóng cảm xúc.
Bạn cũng có thể ghi lại cuộc sống của mình và viết ra tất cả hạnh phúc và nỗi buồn mà bạn cảm thấy để đạt được mục đích trút giận. Với những điều này, bạn có thể được xoa dịu bởi những lời nói của chính bạn và cảm thấy nhẹ nhõm.
Bạn cũng có thể tạo một cuốn nhật ký cảm xúc, đặt tất cả các tâm trạng bạn viết ra mỗi ngày và giảm áp lực hiện tại của bạn thông qua ký ức. Bạn cũng có thể viết về vẻ đẹp bạn nhìn thấy và truyền tải bầu không khí dễ chịu cho chính mình.
